coucou !! comment vas-tu ?
ben écoute je sais que c'est pas bien mais je me pèse tous les jours
pour l'instant mon poids n'a pas changé, par contre ma balance impédancemètre indique que je suis passée à 23% de masse graisseuse et à 50% d'"eau" (masse maigre), alors que j'ai commencé à 26-27 il y a quelques temps, et 46% (j'étais en dessous des normes il faut avoir au moins 50%), je suis donc considérée comme un "sujet moyen" si tu regardes le tableau qui est sur ce lien : http://entrainement-sportif.fr/pourcent ... grasse.htm, d'autant plus que j'ai une ossature un peu épaisse
mais je voudrais devenir un peu plus fine tout de même donc je me tiens à mon régime, comme le dit l'autre Sandrine (Sandrine38) le muscle pèse plus lourd que la graisse, donc c'est normal au début que je perde lentement, mais ça va aller en s'accélérant puisque cela augmente le métablisme, et que je ne mange pas plus
et toi as-tu constaté des progrès ? je suis certaine que tu persévères et que ton régime fonctionne !
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