Coucou,

Je comprends ce que tu ressens, car c'est la même chose pour moi ! J'ai du mal à tenir longtemps, alors que les autres sont motivées à fond ! Mais bon, je ne me décourage pas, malgré des hauts et des bas, je tiens bon.

On y arrivera !

Bon WE.

Bizzzzzz

Bon, me revoilà après un bon AM à la plage avec mon chéri, des magazines, des fruits et de l'eau bien fraîche! Voilà la recette d'un AM réussi

J'ai pris quelques couleurs quand même malgré que je sois restée sous le parasol, cool, je m'éloigne de plus en plus de la teinte navet-pas-frais

Bon et aujourd'hui j'ai essayé de rattraper un ptit peu mes différents écarts niveau repas:

Matin (ptit déj qu'on a pris à 11h30): 2 tranches PDM complet + 1 fromage sveltesse + 1 brugnon + 1 thé vert pamplemousse/citron
Midi (à 15h): 2 tranches blanc de poulet
Goûter: Raisin blanc + 1 ourson (gâteau le moins riche en calories qu'on ait trouvé) + 1 briquette jus de fruit
Soir: Concombre + Champignons frais sautés à l'ail + 1 tranche saumon fumé + 3 surimis + 1 yaourt 0%

Bon, demain midi normalement on mange à la plage, on va se faire une salade composée j'pense, et demain barbecue avec des amis italiens chez mes parents

Et pour ce soir c'est séance ciné à la maison devant Abandonnée
(j'adôôôôre les films d'horreur)

Très bonne soirée à vous mes coupines!

nickel ta journée ....

Bon dimanche à la plage Miss!

coucou mon cornichon !!!!
Nous aussi on reviens de la mer...
l'appart est pas trop mal mais un peu sale à mon gout car je suis maniaque lol
Sinon, reds oblige (oui je sais pas de bol pour la semaine à la mer snif....) +200 grs aujourd'hui
Enfin on verra bien

Les enfants se régalent !!

Et toi ça va ?

Allez bisous mon cornichon !!!

Hello les coupines!

Me voilà déjà au travail, voui je bosse aujourd'hui, mais je fais 8h30-14h non stop et après chuis tranquille (d'ailleurs mes boss sont toujours pas arrivés EUX grrrr) !

Ça va ma JS ? T'inquiètes moi aussi j'ai le syndrôme Bree Van Der Kamp
Ah oui les reds c'est fatal ça pour le poids, moi j'peux prendre jusqu'à presque 2kgs en 1 semaine, reperdus juste après quand même hein

Alors ma journée d'hier s'est bien passée dans l'ensemble niveau repas, sauf le soir On a fait un BBQ chez mes parents et j'ai résisté à tout sauf au dessert, allez j'vous note tout ça:

Matin/midi (brunch quoi ): 2 tranches PDM complet + 1 sveltesse emmental + 1/2 tranche de saumon fumé + 1/2 tranche blanc de poulet + 1 yaourt 0% + 1 jus d'orange + 1 thé
Après-midi: tomates/mozza/basilic + yaourt 0% + 1 barre céréales allégée
Soir: 5 olives vertes + 10g pain aux olives et 1 cc anchoïade + 1 merguez + 1 chipo + 1 brochette de poulet + 10 chips (ouiiii je les ai comptées) + 15g pain aux noix et 10g St Félicien + 1 part tarte tropézienne + 1 mystère

Eeeeh oui, mon écart s'est situé à la faim, et même si ça paraît encore beaucoup, je suis contente tout de même d'avoir résisté aux gâteaux apéro et à manger de pleines poignées de chips! Et puis j'espère que plus ça va aller et plus je saurais me restreindre...

Pour aujourd'hui ça risque d'être light, et normalement je fais mon défi taleur au sport. Peut-être que ça ne suffira pas pour limiter la casse de la pesée mercredi, mais cette fois je ne me laisserais pas avoir

Bonne journée à toutes!
Biz

Et bien c'est pas si mal ....

Ton défi sport c'est quoi au juste ????

bonne journée

Kikoo ma coupiiiine !

Tes menus du we sont plutôt bien dans l'ensemble ,tu as gérer comme tu as pu le barbeuc !bon ok la tarte + la glace n'était pas indispensable mais bon faut savoir se faire plaisir pour reprendre encore plus motivée les journées parfaites !

Gros bisous et à plus tard !

Bien gerer le BBG ma JC !!

Je t'ai envoyé ta carte personalisée s'il vous plait avec... je te laisse deviner ... si si si un cornichon qui bronze !!!!

J'en ai trouvé une !!!!!!


Courage pour ton défi !!

Bisous

Alors tu as remplie ton défi j'espére !
Et niveau menus tu as parfaitisé aujourd'hui ??

Gros bisous et bonne soirée !

Coucou ma Gnoki,
j'espère que tu vas bien, et que tu tiens le coup!!

Alors notre défi ca en est ou, c'était qeul jour déjà pour toi?? Dsl j'ai été bien occupé, je suis un peu perdue la. Il faut qu'on commences a penser au prochain hein??? Moi, je n'ai pas accès a une salle de sport dt les quatre semaines qui viennent, sauf en vacances il y aura une salle a l'hotel. Mais je peux peut etre me lancer a courrir dehors!

gros bisous mon ptit cornichon

Comment va ma coupine ??

Je pars demain matin pour deux semaines, j'espéres qu'à mon retour ta réglette aura bien avancée !

Bises ma belle et à trés vite !!

Coucouuuu !

Allez une nouvelle journée qui commence, pfff ce matin j'avais pô envie de me lever, surtout que chéri lui, dormait comme un bienheureux
Enfin... dans 3 jours c'est le WE
Et puis ma pesée de ce matin, qui devait être catastrophique, ne l'a pas été tant que ça, j'ai perdu 100g, wouhouuuu !
Après une semaine chaotique, je repars motivée et je vais essayer de tenir sur la durée. J'ai remarqué que je craque très souvent lorsque je suis fatiguée et inactive, ce qui m'arrive très souvent malheureusement (merci thyroïde )
A moi de trouver des parades maintenant!

Bon, allez je file finir de me préparer!
Biiiiiz

Tu vois ma Gnoky que tu recommence à perdre, je suis trop contente pour toi !!!!

Continue comme ça c bien !!!

ben alors super tes 100 g de moins c mieux que rien allez bonne journée à toi