coucou les filles

d'abord je vous souhaite à toutes d'atteindre vos objectifs, et surtout d'avoir une bonne santé, et d'être sportives, car c'est le plus important à mon sens

aujourd'hui pour moi c'est resto avec copain, soeur, et môman, je vais essayer de me rabattre sur une salade de fruits de mer, et de faire trempette pour brûler des calories !! ^^

Sois la bienvenue !

Je te souhaite de réussir à atteindre ton objectif !

Bon restau en famille et pas de gros craquages sur le dessert hein ?Faut tenir les bonnes résolutions !

J'adore ton pseudo, il est rigolo !

Bon week end !

merci, sympa pour le pseudo

et toi je te désigne officiellement comme mon mentor, ou ma mentatrice je sais pas si ça se dit !! ^^:)

car visiblement tu as fait des prouesses avec ton régime !! chapeau !!

aurais-tu quelques conseils à me donner ?

(j'arrive pas à ajouter les smileys quéquisspass ?)

Bizarre pour les smileys...qd tu cLiques desSus en écrivant ton message ils n'apparaissent pas ??

Bah comme conseil ,je te dirais avant tout de ne pas te mettre de pression ,il faut perdre à ton rythme,c'est pas une course contre la montre !et surtout ne pas trop te restreindre ,il n'y a pas pire que la frustration !

Je te filerais des conseils et avis au fur et à mesure de tes questions !
N'hésites pas à nous noter tes menus pour qu'on te donne notre avis !

Ne t'inquiète pas pour le restaurant, lorsque tu mangeras il ne faudra absolument pas que tu culpabilise.
Fais toi plaisir, par exemple samedi dernier, c'était Pizzeria en famille, donc j'ai pris une Pizza Reine, que j'ai mangé doucement en mâchant bien et en dessert je n'ai pas craqué pour un fondant au chocolat mais pour de l'ananas frais et le lendemain j'ai supprimé le pain le midi et le soir et j'ai bu beaucoup et fait une activité.
FAIS TOI PLAISIR !!! C'est bon pour le moral et bon pour le régime !

coucou merci pour ces encouragements

ma "journée alimentaire" a été raisonnable en dépit du resto

et surtout baignade dans l'eau presque froide, super bon pour la circulation sanguine !! par contre chéribibi a bien failli se casser un pied sur les rochers

vous avez fait quoi de beau vous de votre premier jour de wikend ?

Bonjour et bienvenue sur le forum ....

bon courage pour ton régime et te souhaites d'atteindre tes objectifs ...

bon fin de week et bonne baignade dans l'eau froide ...

Bienvue à toi sur le forum !!

Courage à toi pour atteindre ton objectif !

Bon dimanche.

Bizzzzz

coucou les filles merci pour vos encouragements !! c'est très sympa

après repas chez les beaux-parents jeudi soir et repas resto avec môman hier, vais enfin pouvoir choisir ce que je mange !!

que faites-vous de beau pour le wikend ? au programme : sport, ménage, planning été + révisions concours

Pour moi, c'était journée en famille.

Tu vas passer quel concours ?

Bon courage pour les révisions !

Bonne soirée.

Bizzzzzzz

Bienvenue à toi

Bonne soirée

tatou71 a écrit:Pour moi, c'était journée en famille.

Tu vas passer quel concours ?

Bon courage pour les révisions !

Bonne soirée.

Bizzzzzzz

Salut,

Eh bien nous journée tranquillou à la maison après un petit tour à virgin.

Je présente le CRPE, et toi quel est ton parcours, que fais-tu ?

Bonne soirée

catalinachic a écrit:Bienvenue à toi

Bonne soirée

merci !! bonne soirée à toi aussi, et courage

Merci d'avoir répondu à ma question. Bon courage à toi !

Ben moi, je suis secrétaire médicale avec une license d'Anglais ! Lol ! J'ai un bac littéraire. Mon parcours est un peu chaotique !

Bonne soirée.

Bizz

tu es secrétaire médicale bilingue ?