bonjour,

c'est la 1ère fois que j'ouvre un post. Je n'ose pas trop car j'ai peur de pas tenir. Allez soyons fous !

j'ai décidé depuis lundi de continuer mon régime mais cette fois, pas avec un objectif de nbre de kilos à perdre mais de nbre de semaine à tenir. L'objectif est de tenir 26 semaines (soit 6 mois) de régime à 1500kcal.

Du coup, je ne stresse pas quand je vois que le poids descend doucement. L'essentiel est de maigrir non ?

J'utilise mon logiciel calodiet même si c'est contraignant. Il a fait ses preuves. j'avais perdu quasi 9kg. 1500 kcal c'est pas trop difficile à tenir c'est bien. Mais il faut persévérer et se discipliner.

Le plus dur ce sont les we, les repas chez les amis et le soir !

j'ai tendance à grignoter grave devant téloche !!!!

et je fais pas de sport. ça! j'ai du mal... bon on verra... peut être de la gym à la rentrée ? on verra... je vais essayer de beaucoup bouger en attendant (marche, vélo, nage)

Voilà j'espère qu'en ouvrant ce post, j'aurais beaucoup d'encouragements ! merci d'avance

Salut Wonder !!

super l'innitiative. Tu as l'air de savoir comment t'y prendre donc te faut juste de la volonté !! tiens je t'en envoie un peu

et bravo pour les kilos déja éliminés !!
bon courage

coucou et bienvenue

c'est quoi le principe de ton régime? 6 semaines? c'est un diététicienne qui t'as conseillé cette durée?

en tout cas je suis sure que tu trouveras le soutien nécessaire ici

bon courage !

Bravo!! Bonne continuation!

Poolpine a écrit:coucou et bienvenue

c'est quoi le principe de ton régime? 6 semaines? c'est un diététicienne qui t'as conseillé cette durée?

en tout cas je suis sure que tu trouveras le soutien nécessaire ici

bon courage !

non c'est venu tout seul en fait j'ai fait mon ptit calcul pour 26 semaines donc 6 mois je devrais perde si je me tiens env 12 kg (2 par mois) ça va?! c'est raisonnable.

mais je ne veux pas compter en kilos et essayer d'atteindre un objectif précis en kilo. j'ai ma petite idée rien de plus. ça cogite dur ! ouf je fais une pose ! à demain.

et merci pour vos messages ça fait plaisir !!

Bonsoir wonder, je le trouve pas mal ton principe!!

En tous cas bon courage a toi, je suis sure que tu vas tenir ces 26 semaines, avec un bon rééquilibrqge derrière ca ca sera parfait non?




c'est seve ma ptite marraine

Bienvenue à toi.
Bon courage pour tes 26 semaines

bienvenue et bon courage
ça va avec 1500 cal par jour tu peux te faire plaisir et manger équilibré.

bonsoir
et bon courage pour la suite

Merci pour vos encouragements !

hier soir j'ai fait ma "bridget" ! 3000kcal !!! (2 jours de 1500 kcal) j'ai craqué sur le comté.
bon bé résolution n°1 : plus de comté avant longtemps (pas définitivement quand même. j'aime trop ça.)

je n'ai plus qu'à continuer... et oublier les dérapages

bon j'vais aller faire un tour sur le forum

à bientôt

Je connaissais pas cette expression ma "bridget" c'est en référence à Bridget Jones ou .... ?

Le fromage, c'est trop bon, je comprends que tu aies craqué mais bon tu te reprends, c'est bien

Coucou !

Je te souhaite bon courage pour ces 26 semaines à 1500 calories !! Même si cela reste bien raisonnable, tu peux te faire plaisir. En combien de temps à 1500 calories as - tu perdu 9 kg ?

Ca arrive de déraper, suffit juste de compenser ensuite

Bises

@ catalinachic : oui bridget c'est bridget jones. Waou ton parcours est enviable ! que fais tu comme régime?

@hollie : j'ai perdu 9kg sur 5 mois mais ça faisait longtemps que je n'avais pas fait de régime. et après j'ai stagné et j'ai regrimpé petit à petit (+4 à 5kg) car vraiment je ne suis pas raisonnable! surtout le soir voir exemple d'hier!

ca arriv a tout le monde de craquer de temps en temps. Faut se faire plaisir un petit mais sans en abuser

Je fais un rééquilibrage.