j'ai commencé mon régime le 23.03.09 avec la méthode cohen et à ce jour j'ai perdu exactement 11.4 kgs !!! (chapeau Mme casquette !! ) bref, je voudrais perdre encore 5 kilos d'ici le 31.07.09 avant de partir en vacances.

que me conseillerez vous ? continuer ma méthode ? changer ? ...

bref, j'essayerais de venir tous les jours vous racontez mes petits maux des kilos et de vous faire part de l'avancement de mon regime !!

je compte sur vous et un grand merci car c'est aussi grace a vus que j'ai perdu mes kilos avec vos encouragements et vos motivations ...

Bonjour milical,
ben je vais te suivre sur ce coup la (je ne t'avais pas vu auparavant). Mais je ne suis pas sure de perdre 5 kilos pour al fin juillet!! Ce n'est pas vraiment mon objectif de perdre vite, mais en tous cas tu peux compter sur moi pour te soutenir!!

A plus tard

bonjour

la méthode cohen ce n'est pas un rééquilibrage alimentaire ?

Sinon félicitation pour ta perte ....

bravo pour ta perte, moi ausssi je trouve que 5kilos c'est beaucoup trop ,je ne pense pas les perdre.. mais je veux bien te suivre pour 3kilos en moins d'ici début le 1 aout .comme ça il me restera plus que 3kilos a perdre pour atteindre mon objectif

salut

C'est un super challenge !
Mais pareil je pense pas perdre 5 kilos d'ici la fin du mois.
(d'autant plus que j'ai quelques écarts à mon actif dernièrement)

Vu qu'il reste 3 semaines environ, je veux bien essayer de perdre 3 kilos, mais bon je m'étais plutôt fixé 500g par semaine donc je dois doubler mes pertes.
Objectif 59,6 d'ici le 1er aout.

Moi Moi !!! je veux bien suivre, mais tout en respectant mon programme, je sais pas si ça va le faire...

-5kilos pour debut aout waou le pied !!

courage, et n'oublies pas de nous tenir au courant de ton évolutions hein ?

tu penses qu'avec la méthode Cohen c'est pas possible de les perdre d'ici là ?

bonjour moi je veux bien te suivre je releve le challenge

coucou tout le monde ! ah ! ca me fais super plaisir de voir que j'ai du monde qui me suit et qui m'encourage ! merci !!!

au fait j'ai oublié de vous dire que hier matin j'ai débuté avec 77.6 kgs et comme je me pese que tous les lundis matin je vous redirais tout ca !!! sinon pas de craquage ce midi: haricots verts, viande blanche, fruit et laitage

bisous a vous tous bonne apres midi

hier matin g t a 65.6 kg

oh les filles !! l faut que je vous dise tellement je suis contente !! d'ailleurs ca ma requiquer pour l'apres midi !!! mdr

debut mars j'ai ete obligé de me racheter un pantalon de ski car je ne rentrais pas dans celui acheté il y a 2 ans et la ce midi je l'ai essayé mon ancien pantalon et devinez ? ben je rentre dedans comme dans du beurre !!! c'est super geniaaaaaaaaaal !!! bon d'accord c'est pas la saison mais c'etait le pantalon le plus flagrant dans lequel je ne rentrais pas dedans !!!


voila bon apres midi

tu m'etonnes ca c'est du bonheur a l'etat pur !!!
bravo !!

des que je rentre chez moi, j'essaie aussi mes vetement fétiches qui m'allait plus, j'espere avoir la même agreable surprise que toi !!

C'est une drôle d'idée d'essayer son pantalon de ski, à cette époque ! Mais c'est vrai que le test du pantalon, c'est super.
Je comprends que tu sois contente, c'est le genre de chose qui fait plaisir et qui motive trop

Bonsoir Milical, alors ta journée?

Au fait je te suit pour les moins 3 kilos début aout. j'ai rendez vous chez une diététicienne le 3, donc je dis objectif 63 le 3 aout!!

Gros bisous et félicitation pour ton pantalon c super




Au fait je crois que je suis aux alentour de 64/65, je ne sais pas exactement en fait, la balance que j'ai a disposition ne donne jamais le meme poids a 10 secondes d'intervalle!!

coucou je suis nouvelle ici mais je te dit que je suis partante pour ces 5kg en - pour cet fin de mois je pense bien y arriver. aller go je suis partante!

Bonjour Eve, 5 kilos c beaucoup tu sais, donc si jamais tu n'atteint pas tout a fait l'objectif faudra pas te décourager hein??? Bises