Mon Journal De Bord : )

par **Holly.57** » Jeu Juil 02, 2009 5:14 pm

Premiere pesé : 85.2
Deuxieme pesée : 84.3

Allez tout doucement : )

par **Ptitelisa** » Jeu Juil 02, 2009 5:57 pm

Bonjour holly

Bienvenue sur le forum ... je vois que tu as 14 ans, tu as prévu quelle type de régime ? reéqulibrage ? autre ?

bonne soirée

par **flowerpower** » Jeu Juil 02, 2009 7:57 pm

bonjour la miss bienvenue a toi parmis nous

par **ameliedavid62** » Ven Juil 03, 2009 8:12 am

bonjour
tu as deja disparu?

par **Holly.57** » Ven Juil 03, 2009 11:50 am

J'essaye Weight Watchers , c'est un réequilibrage en quelques sorte .

Desolé , j'ai le bas debit , donc le pc rame baucoup , hier j'etais trop enervé alors je l'ai eteint : )

Merci de votre accueil

par **Holly.57** » Dim Juil 05, 2009 7:25 pm

Coucou , je vais tester une methode qu m'a conseillé une amie

Petit dej et repas de midi copieux sans etre gras a 4h un fruit si on a envie t le soir 1,2 ou 3 yaourt 0% le soir

au dbut on remarque et apres on s'habitue . Elle a perdu 10 kilos en dux mois donc j'essaye

par **catalinachic** » Lun Juil 06, 2009 12:04 pm

Juste des yaourts le soir ? ça doit être lassant.

par **Holly.57** » Lun Juil 06, 2009 12:28 pm

Non , je pense pas , vu qu'on peut prendre n'importe kel yaourt qui n'st pas gras genre svltesse , taillefine , WW : )

La j'ai acheter des sveltesse caramel , mangue et framboise comme ca je peut changer : )

par **catalinachic** » Lun Juil 06, 2009 12:55 pm

ok pour les yaourts mais il me semble que même si les laitages c'est bien il faut pas en abuser du coup si tu prends 3 yaourts le soir tu ne peux théoriquement pas en prendre trop dans la journée.

et pour le déjeuner qu'entends tu par copieux, c'est équilibré quand même ?

Tu comptes utiliser cette méthode longtemps ?

par **Holly.57** » Lun Juil 06, 2009 2:21 pm

Pour la journée je prends pas d laitages , juste le matin : un bol d lait .

Meme si elle m'a dit que on peut en manger 3 je pense pas qu je vais le faire . sinon j'ai autant manger autre chose .

Oui , le ptit dej , tout ce qu'il y'a d plus equilibré : )

1 bol de lait , du pain avec de la confiture et un fruit =D

Pour le temps , j verrai , elle a perdu 10 kilos en 2 mois juste n faisant ca . Donc le temps qu'il faudra pour perdre les kilos qu je veut =)

par **laure7772** » Lun Juil 06, 2009 2:30 pm

Fait attention tout de même ! par contre je ne comprend pas ta réglette !!

par **Lilyfizz** » Lun Juil 06, 2009 2:33 pm

coucou !!
bah du coup tu laisse tomber weight watcher?

par **Holly.57** » Lun Juil 06, 2009 2:35 pm

Pour la reglette , j m suis trompée sur l poids d depart , voila c'st reglé .

Oui j'ai laisser tombr WW mais j'utilise encore certaines d leurs astuces : )

par **delphine de l'ouest** » Lun Juil 06, 2009 8:11 pm

Bonjour Holly, alors tu as laissé tombé ou bien c'est encore le bas débit???

Bonne soirée

par **Holly.57** » Mar Juil 07, 2009 10:03 pm

Je ne laisse pas tomber , jamais : )

Ce soir j'ai manger une barquette d legumes qu j'ai acheter , j dois juste mettre au micro onde : )

Mon Journal De Bord : )

Mon Journal De Bord : )

Qui est en ligne