bonjour
Je te conseille de ne pas te peser plusieurs fois par jour parce que notre poids au fil de la journée varie enormément.
Je suis passée par la et malheureusement quand la balance nous indique une prise de poids ca nous deprime.
Il ne faut pas qu la balance devienne une obsession pou que tu puisses poursuive ton regime.
bonne journée

Bravo pour ton BTS !

T'inquiete pas, il te suffit de te lancer, pour le boulot, tout ira bien !

Bon courage pour le régime !

merci a toutes

Coucou premier passage chez toi !

Bravo pour ton exam !tu as fait quoi comme spécialité ?
Courage dans ta recherche d'emploi,ca fait bizarre au début de rentrer dans la vie active mais on prend vite le rythme!

Tu dis que le réequilibrage ne te convient pas car tu ne penses pas manger déséquilibré,pourrais tu nous donner un exemple de journée de menus pour qu'on voit ton mode alimentaire?

Sache que pour moi perso c'est l'unique méthode efficace pour perdre durablement ses kilos et ne pas les reprendre !

Bon we ,bizzz

bonjour

j'ai fait un bts economie sociale et familiale

pour une journée type
petit dej :café ou thé avec deux biscottes et un kiri plus un fruit

dejeuner: salade crudité

legume ou féculent plus un aliment proteiné (steak, poisson....)

4h: fruit ou barre hyperproteiné

soir: soupe
légume et une tranche de jambon ou oeuf ou surimi
yaourt

voila

J'ai moi même fait un BTS mais en compta !

C'est bizarre que tu aies ces problémes de poids en faisant des journées de ce type,c'est équilibrée en effet ,tu as toujours mangé ainsi ? et tu n'es pas sujette aux grignotages ? tu ne fait jamais d'excés ?

Si ce n'est pas le cas en effet il peut s'agir d'un réglément hormonal,tu devrais voir un endocrino,voir du côté de la thyroide on sait jamais !

en periode de stress j'ai tendance a prendre du poid

et quand je subit des bouleversement émotionnel a grignotté

et ces deux ans on été riche en emotion

de plus j'ai un problème au genoux qui m'empeche toutes activité sportive trop intense
donc je pense aussi que cela joue....

youhouuuuuuuuuuuuu j'ai reperdue le poid que j'avais repris et méme + 100gr

CONTENTE

c'est super florie

super pour ton bts moi aussi j ai fait ce bts mais a la reunion tu vas continuer avec l année de conseillère moi je ne l ai pas fait du fait qu il fallait se rendre en metropole

je fait pas la troisieme année j'ai pas été prise

au concours yavais une Guadeloupeene et une réunionaise

la fille de guadeloupe a été prise

bon ben me voila de retour,

suite au regime dunkan je suis tombé malade, j'ai donc arrêté tout régimes car en a peine quelque semaine j'ai était anémier.

je me remotive aujourd'hui, mais j'ai reprit tout le poid que j'ai perdu,

j'abandonne l'idée de perdre rapidement du poid car mon corps ne le supporte a parement pas......;