Bonjour à tous et à toutes !

Je m'appelle Julie et j'entame un régime pour perdre 20 kilos.

Je vais manger équilibré, en évitant gras et sucré. Mon plus gros problème n'est pas vraiment mes repas, mais le grignotage. quand je commence je ne m'arrête plus et ca peut aller très loin. Je mange tout ce qui me tombe sous la main...

Mon plus gros combat sera donc de résister à la tentation et de gérer cette frustration !

J'espere vraiment arriver à sortir de ce cercle infernal !

bonjour

et bienvenue sur le forum, moi j'ai un peu de mal à gérer le creneau 17h-19h, alors je m'occupe ... Essaie de trouver une occupation quitte à sortir prendre l'air quand ça te prend ...

Bon courage et n'hésite pas à poster tes menus ... ça aide !!!!

Le grignotage est un vrai probléme que beaucoup de régimeuses rencontrent ici , tu es loin d'être la seule !

Comme te l'as conseillé Ptitelisa,il faut que tu t'occupes l'esprit qd tu as des envies de grignotages et bien sûr ne pas avoir trop de tentations dans les placards !

Bon courage en tout cas !

Welcome ici tu auras tout le soutien dont tu as besoin !
N'hésite pas à passer quand l'envie de grignoter te prend !