Bonjour!

Voilà je m'appelle Julia, j'ai 18 ans et je veux perdre 6 kilos.

OK. Je ne suis pas grosse, c'est un fait. MAIS j'ai quand même de la graisse. Je fais 53 kilos pour 1m60. Mon objectif: 47 kilos.

Je sais que je ne suis pas grosse, j'espère qu'on ne vas pas me juger, mais je n'attends pas d'être obèse pour faire attention à ma ligne et c'est tout en mon honneur je crois...

Surtout que j'ai REELLEMENT un problème avec la bouffe.

Depuis toujours, je grignote énormément. En gros chaque jour, en grignotage ça donne ça:

15 sablés au chocolat
3 madeleines
la moitié d'une plaque de chocolat mika
1 muffin
3 yaourts au lieu d'un aux repas, et bien sûr, au chocolat!

Bref, c'est pas normal et par contre je sais, j'ai de la chance je pourrais être plus grosse mais je ne grossi pas facilement MAIS je grossi quand même!

J'ai déjà fait pire, du genre 4 muffins d'affilée ou à Carrefour je me suis déjà acheté à la suite 2 brownies et 2 éclairs au chocolat...
J'ai aussi déjà mangé la moitié d'une baguette de pain avec du nutella et évidemment déjà mangé une plaque entière de chocolat mika ou côte d'or en une soirée...

En fait, je ne me rendais absolument pas compte que c'était beaucoup...

Bref, j'ai peur de ne pas perdre rapidement étant donné que je ne prends pas facilement :$

Ce soir, j'ai mangé ceci:

Un bout de melou (un melon coupé en 4, dont j'ai prit une part)
Un morceau de pizza (hum) (une pizza normale coupée en 6, dont j'ai prit une part)
Un yaourt WeightWatchers à la pêche à 48 calories
De l'eau...

J'ai peur que ça fasse trop de calories encore.

Bref, j'espère me motiver ici à perdre et j'aimerais vos avis, si à votre avis je vais vite perdre, et si je vais perdre au moins 6 kilos...

J'ai peur de me stabiliser!

Bisoux et bonne soirée les filles

Bienvenue !!

CA c'est du grignotage !!!
ah oui t'as vraiment de la chance de pas trop prendre !!!

t'as déja choisi quel régime tu suivrais ?
moi je suis tte nouvelle aussi, j'ai commencé hier (Dukan), donc peut pas trop t'aider...

mais par contre je te souhaite plein de courage !!!

Pas vraiment en fait je veux surtout mangé moins et équilibré. Stopper net les grignotages déjà et aux repas mangez correctement genre poulet haricots verts, un petit morceau de pain, et un yaourt mais pas trop calorique (genre weight watchers).

Bon courage à toi aussi !

ah bah je crois que le top pour toi ce sera le réequilibrage, y'a beaucoup de filles qui le font ici, et ta plein de sujet sur ça qui pourront t'aider.

c'est clair que ca serait bien que t'arrette les fringalles, j'etais comme toi a 18 ans. mais comme je prenais pas enormement, je faisait pas attention, alors jai gardé c'est memes manies et cette meme graisse jusqua aujourdhui, et j'ai l'impression qu'elle est devenue plus coriace a déloger (jsais pas si c juste une impression...)

bref, en tout cas bonne démarche ke ta eue.

Bienvenue!!

Tu as énormément de chance d'être comme ça avec ce que tu manges! J'ai fait deux journées comme ça en craquant et presqu'un kilo de plus sur la balance :S Donc c'est tout à ton avantage!

Tu as bien raison de vouloir changer tes habitudes, mieux vaut le faire avant que ces habitudes ne se dessinent trop sur ta silhouette.

Je te conseille un rééquilibrage alimentaire: tu manges de tout mais en quantité raisonnable et tu fais du sport! C'est plus un mode de vie qu'un régime. C'est la façon dont tout le monde devrait manger en faite...

Merci de me répondre, parce qu' apparemment il y en a qui viennent juste lire ici. Pas super sympa. Bref'

Combien tu as a perdre toi?
TU pourrais m'en dire plus?

On se soutient

Merci Stellou!

bienvenue a toi, c'est vrai que tu n'es pas grosse du tout, mais tu as bien raison de vouloir changer tes habitudes alimentaire car maintenant tu ne prend pas facilement de kilos mais avec le temps on grossis + facilement.
Donc un rééquilibrage ira parfaitement avec une activité physique a coté.
Par contre ne te prive pas trop au niveau des repas ou tu risquerais d'avoir faim et donc de grignoter
bon courage

De rien! Je pense qu'on pourra se soutenir! On a à peu prés le même profil: pas en surpoids et un gros problème avec le grignotage et le sucré!

Merci Stellou, combien tu pèse toi et quelle taille?

Gros bibi

Je mesure 1m73 et je pese dans les 65 en ce moment (mon poids n'est pas stable en ce moment: je perds et je reprends, etc...).

Je veux arriver à 60 parce que je veux me débarasser de quelques bourrelets qui ne sont pas très jolis! Rentrer dans un 38 c'est mon rêve lol

Tu vas y arriver

Ta perdu combien déjà là, et en combien de temps?

L'été dernier j'étais montée jusqu'à 76. En changeant de pilule, j'ai perdu 7-8 kilos sans effort. Je suis arrivée à environ 68 kilos et pour ne pas reprendre ce que j'avais perdu et perdre encore, j'ai commencé un rééquilibrage alimentaire (depuis avril). Mais avec les examens et d'autres soucis, j'ai repris un peu donc je perd lentement. Mon but est d'atteindre les 60 au plus tard fin septembre! Enfin 60, c'est plus la taille 38 que je cherche lol.

53 kilos pour 1m60 ??? C'est parfait ça!! T'as rien à perdre!!

C'était dur aujourd'hui, là j'ai trop faim!

Dites si ce que j'ai mangé c'est bien svp:

Midi:

Une part de melon
Du poulet + des patates
Un petit morceau de pain
1 yaourt weight watechers aux fruits (48 calories)

Soir:

Pâtes + poulet + 2 pommes de terres
Un petit morceau de pain
1 yaourt weight watchers aux fruits (48 calories)

Ca va?