Mon rééquilibrage alimentaire

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

Message non lupar jujukisscool » Dim Juil 05, 2009 10:20 am

Oui ça surprend c'est sur, surtout que dans ma famille tout le monde est très réactif et démonstratif ! ;-)
Bon enfin, c'est pas grave, ils sont surement contents à leur manière.

Ses parents sont partis ce matin, je pense que cet après midi on va aller chez mes parents, profiter un peu du jardin.

Hier nous avons été faire les soldes à paris, enfin plus pour le père de mon chéri et mon chéri car je n'ai rien acheté et sa mère non plus. Il faut dire qu'on a fait beaucoup de magasins d'hommes ! ;-)
A la fin de la journée je n'en pouvais plus, on a marché de 11h à 17h30, j'avoue que c'était un peu trop, j'aurais du rentrer avant... Du coup en rentrant à 17h30 je suis allée m'allonger, j'ai dormi jusqu'à 20h, j'étais naze. Aujourd'hui j'ai un peu le ventre qui tire, surement à cause de la fatigue d'hier. Mais je vais me ménager !

Mes menus d'hier


Petit déjeuner
1 café (ça y est on est passé au déca)
1 jus de pamplemousse
1 yaourt maison
2 petits pains suédois

Déjeuner
1 salade Seguin : Salade, tomates, carottes, 2 tranches de pain de mie avec du chèvre, noix

Diner (au reestaurant)
Confit de poivrons avec du fromage italien
Dos de cabillaud avec assortiments de légumes : endives, carottes, flan de courgettes, ratatouille
2 morceaux de pain
Tiramisu aux fruits rouges

Je n'ai pas tout terminé, j'ai laissé une partie du plat et du dessert et j'avoue que je suis fière de moi ! Avant je terminais tout le temps tout et je me retrouvais à la fin du repas avec mal au ventre et là hier soir du coup, nickel, j'ai su m'arreter à temps !!!

Mon sport

1 journée de soldes à Paris ! ^^
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Message non lupar sandrine38 » Dim Juil 05, 2009 10:22 am

C'est sûr qu'il va falloir apprendre à en faire un peu moins...

Bonne journée, profitez bien du jardin (et de tes parents !)
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Message non lupar Ptitelisa » Dim Juil 05, 2009 10:24 am

Bonne journée .... profites en pour te reposer ...

bizzz
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Message non lupar catou77 » Dim Juil 05, 2009 10:30 am

Il faut vraiment que tu apprennes a faire moins d'efforts dés maintenant car plus le temps passera plus tu devras te ménager pour le bien -être de ton bébé !c'est pas évident quand on aime bouger comme toi mais il faut apprendre à être raisonnable !

Ton diner d'hier avait l'air trés appétissant !bravo d'avoir su écouter ta faim et t'arrêter !

Bon aprém chez tes parents! profites bien du soleil ! :wink: A plus tard !bises.
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Message non lupar jujukisscool » Dim Juil 05, 2009 11:26 am

Oui en fait mon soucis c'est que je me rends compte que je suis crevée qu'une fois que le suis... Un peu comme les repas : avant je mangeais tout ce qu'on me servait, mais c'était une fois le repas terminé que je me disais que j'avais trop mangé. Et je commence à réussir à m'arreter avant.
Maintenant faut que je fasse pareil pour les efforts....
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Message non lupar catou77 » Dim Juil 05, 2009 1:10 pm

T'y arriveras !je te fais confiance ! :wink:
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Message non lupar seve30 » Dim Juil 05, 2009 6:31 pm

oui ma juju il faut commencer à te ménager !!!

Tu sais pour l'annonce de tes beaux parents ça arrive souvent : moi les miens ça été terriblr : sa mère à dit "à bon" et elle est partie finir sa cuisine et son père lui à dit " bon bein moi je vais prendre ma douche" : alors tu vois....
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Message non lupar jujukisscool » Dim Juil 05, 2009 8:57 pm

Coucou les filles, on est rentré de chez mes parents. C'est pas la grosse forme ce soir, effectivement il va falloir que je me ménage. Ma mère trouvait que j'avais vraiment une sale tête aujourd'hui alors elle m'a pris ma tension (elle a un appareil car elle fait de l'hypertension) et j'avais... 8-6 !!!
Habituellement j'ai toujours 12-7 donc là c'était un peu trop faible, je comprends mieux pourquoi je suis fatiguée.
Du coup je pense que demain je vais aller chez le médecin.
Je pense aussi que j'ai de nouveau une infection urinaire, cela doit être la conséquence des quelques jours où mon transit intestinal se faisait mal. J'ai toujours eu des infections urinaires quand j'étais très constipée.
Désolée de vous racontez tout ça à 2h hihihihihi

Allez je file au lit, j'en peux plus... Je lirai vos posts demain !
Bonne nuit les filles
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Message non lupar catou77 » Dim Juil 05, 2009 9:08 pm

Ah oui fais gaffe !ta tension est hyper basse là ! :shock:

Oui c'est mieux d'aller voir ton doc !et que ca te serves de leçon !

il te faut te ME-NA-GER !!tu n'es plus responsable que de toi même mais aussi d'un autre petit être vivant !tu dois penser prioritairement à son bien être désormais !Non je ne te grondes pas (enfin ...si un peu quand même! mais c'est pour ton bien ! :wink: )

Bonne nuit reposes toi bien !
Bisous.
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Message non lupar sandrine38 » Dim Juil 05, 2009 9:58 pm

C'est plus difficile de se ménager au début, alors qu'on n'est pas encore gênée par notre ventre, et qu'on n'a pas mal au dos ou ailleurs... ensuite, on fait attention sans même y penser !

Mais c'est vrai qu'il va falloir que tu te calmes un peu ma belle !

Allez hop, chez le doc demain ! Et au rapport ici ensuite ! ;-)
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Message non lupar grenelle » Lun Juil 06, 2009 7:19 am

Coucou!
comment vas tu après une bonne nuit de sommeil?
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Message non lupar jujukisscool » Lun Juil 06, 2009 7:24 am

coucou les filles ! Finalement je ne vais pas travailler aujourd'hui. Je n'aime pas ça mais bon là, je me sens quand même hyper fatiguée et j'ai fait peur à ma mère avec ma tension très basse d'hier alors je me dis qu'il vaut mieux que j'aille chez le médecin.
En plus, j'ai une petite infection urinaire, la gorge qui gratte et un rhume qui arrive, il vaut mieux traiter ça avant que ça n'empire.

Je me suis levée en même temps que mon chéri, comme ça je suis prete, on sait jamais si le médecin me donne un RDV en tout début de matinée (j'appelle à 8h30).
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Message non lupar sandrine38 » Lun Juil 06, 2009 7:28 am

C'est plus raisonnable en effet ! Tu nous tiens au courant !
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Message non lupar jujukisscool » Lun Juil 06, 2009 7:51 am

Rendez vous à 10h30 !
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Message non lupar sandrine38 » Lun Juil 06, 2009 7:57 am

C'est bien, ce n'est pas trop tard !
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