Tu es sur la bonne voie !
Mais méfie toi des balances !
un mauvais calibrage et tout fout le camp. aussi les poids de 50 à 60 Kgs peuvent être surcotés alors que les 80-90 Kg sous cotés. En d'autres termes, les balances sont faites pour les poids inférieurs à 70 kg et donc mal adaptés aux poids importants.

OK... Moi je suis pile poil au milieu
elle m'affiche du 75 mais je ne sais pas trop ce que c'est en réalité.

Super 74 kilos ce matin!!!
Et bien clair, donc la perte doit continuer mais plus douce... Direction 73 bientôt...

J'ai couru 8 kms hier, c'est cool.

Je voulais courir hier soir mais grosse fatigue... Je suis allé au MacDo hier et j'ai failli craquer sur un hamburguer... J'en avais très envie, mais j'ai pris la salade poulet grillé + coca light...

Tu devrais essayer Atkins !
Juste une semaine: je te garantis une perte d'au moins 2 Kg, souvent plus.
Une règle: pas de sucre ! Ni rapides (bonbons, gateaux, alcools, fruits,...) ni lents (pain, pates, riz, patates, fayots,...)
dur durant 2-3 jours puis C super
essaie tu verras. Après tu reprends ton rythme actuel.
Le seul truc dur c'est le matin: on a vite marre des oeufs, bacon, jambon, fromage.
Surtout sans pain !

Quand tu repars sur une alim normale, tu ne reprends pas? Moi je ne suis pas mécontent de mon régime c sûr que je préfèrerai faire deux kilos de moins plus vite mais j'ai peur que ce régime fatigue...

Ca ne fatigue pas vraiment mais les facultés intellectuelles sont affectées: tête qui tourne les 2 premiers jours.
Je ne reprends rien. Il est prouvé que c'est la méthode qui fait perdre le plus vite. En ce qui me concerne j'alternerai atkins-stabilisation-atkins-... Reprise du sport prévue à 90-91 Kg car IMC<30
demain je m'achète une nouvelle ceinture car ca devient problématique
:biggrin:

Aïe, le souci c'est que je suis consultant avec pas mal de pression et un métier intellectuel, je ne suis pas sûr de pouvoir me le permettre... Tant pis pour la peine, je ferai 20 bornes de footing cette semaine....

Dimanche 10 Septembre:
footing hier soir de 8 km...

Ce matin 73,5 kg!

T1: 21 août - 75 kilos (c un tout pile)

T2: 10 septembre - 73,5 kilos

1,5 kilos en 20 jours.
C'est doux comme perte, tant que ça se fait, c'est plutôt une bonne chose... Ca fait un rythme de 2,25 par mois.. C'est doux mais bon...
Avec 73,5, je suis aussi à 24,8 pour mon IMC.

La perte est douce mais j'avais fait un gros palier à 75... J'ai de moins en moins faim, on va continuer la descente.

bonjour messieurs

Me voilà de retour après de bonnes vacances je vois que les résultats progressent pour vous de mon coté petit récapitulatif

20 juin 2006 debut de mon régime je pesais 117 kg pour 1m63 mon IMC étais a 45.14

aujourd'hui j'en pese 99kg et mon IMC est de 38.19

Pendant la premières période de vacances j'ai continuer a perdre puis me suis laisser entrainer a sortir :p j'ai repris 3 kg mais j'avoue j'ai pas été sérieuse du tout :s


Lundi 4 septembre je mis suis remise sérieusement j'étais a 102.2 et ce matin la balance affichait 99 kg tout pile objectif lundi prochaine perdre 3 kg :p je vous tiendrais au courant

bon courage

Whouah, impressionnant Lindsay, bon courage et continuons tous ensemble.
Au final, moi j'ai fait perdu (je devais vraiment partir de 82 kilos je pense) 8,5 kilos...
J'ai plus ou moins atteint certains objectifs, IMC en dessous de 25 et je peux remettre des chemises sans avoir l'air bouffi (je prends bcp sur le visage), ce matin j'ai mis un pantalon Dockers en taille 40 que je ne mettais plus depuis 2 ans et dans lequel j'avais l'air d'une chipolata... et aujourd'hui je suis à l'aise dedans...
Pleins de motives pour continuer encore un peu et retrouver mon vrai poids de forme... un beau petit chemin déjà parcouru.

Continue Lindsay toi aussi.

Salut Lyndsay.
beau résultat ! tiens bon !
au fait ton IMC serait plutot 37.26 non ?
formule Poids/(taille)2

kiko vous deux

pour mon IMC je le calcul avec un programme alors j'avoue je ne sais pas trop je rentre la taille le poid mon age et il me sort ce resultat

sinon hier j'ai bu 4 litre d'eau y avais grand soleil donc j'ai pris le vélo et j'ai fait 40 km ce matin sur la balance 97.4 :p
c'est super motivant :p le matin j'ai pris un café au lait avec un verre de jus d'ananas
midi j'ai pris une soupe et le soir pareil et a 4h je me suis faite plaisir j'avais envie de chocolat je me suis donc faait juste un tranche de pain avec un chouilla de nutella oui je sais c'est mal mais pas envie d'être frustré non plus :p

a toute

Top cool !
mois j'ai repris 1 ou 2 kg je ne sais pas car ma balance est capricieuse.