Coucou ma kill !

Alors tu t'en sors avec ta pile de copies ?ca diminue à un bon rythme ?
Pour la balance j'avoue que je monte plusieurs fois dessus aussi ,c'est pour etre sure !

Allez courage tu seras bientôt en vacances et pour deux mois en plus , ca a du bon d'être prof qd même !

Bises A +

Coucou les poulettes !!!

Je suis en VACANCES !!! YOUHOU !!! C'est cool
Sinon , voila j'ai rendu toutes les copies , donc je vais pouvoir kiffer un peu, le repos et tout et tout ....et biensur je serai propablement plus presente sur le fofo!

Niveau regime , j'avoue que ces derniers temps, je n'ai pas été parfaite, loin de là....je ne me suis donc pas pesée ...j'ai du prendre 400 / 500 g donc ca va vite partir !
Du coup je me suis remise vite vite vite aujourd'hui JOURNEE PARFAITE , c'est cool ...

Matin : Un grand verre de jus de pomme
Midi : Une part de pizza ( sans fromage , seulement thon , sauce , olive )
Gouter : Une pomme
Soir : Une part d'omelette aux courgettes + un saumon cuit au micro onde ...c'etait bien bon.

J'espere vraiment voir mon 63 en aout ...mais le plus dur va etre de resister quand je partirai en vacances !!!!Enfin bref , on verra d'ici là.
Sinon les soldes , vous vous eclatez ? Moi je me suis achetée un ptit haut rouge tres sympa qui fait relax , avec des boucles d'oreilles qui ont la meme couleur ! Ca fait du bien de changer de fringues , et surtout d'en mettre de nouveaux dans l'armoire !

Ca y'est je me suis pesée ce matin !! Trop heureuse et j'arrive pas à y croire ...Je vais le tenir fermement ce 65 , fin pas trop non plus , y'a le 64 qui doit arriver bientôt

65.3 donc -1kg pour cette semaine !

Pourtant je pense avoir fait un ou deux exces cette semaine . Enfin bref , chui contente , ca descend bien !!!

Matin : 40 grammes de pain ¨+ beurre + 1 café
Midi : 100 gr de riz (120 kcal ) + petites omelette ( 2oeufs + 3 olives + thon naturel )
Soir : Anniv d'une copine mais promis je reste tres sage !

Les efforts ont payés. tes exces n'étaient peut etre pas si méchants que tu le pensais! Je pense que tu vas voir ton 63 arriver plus tot que tu ne le crois!

Super ! En général, 1 ou 2 excès intégrés dans une semaine parfaite n'ont pas d'effet négatif sur la balance !

Profite bien de tes vacances !

Ah les vacances !quelle chance !je dois encore attendre une semaine moi ...

Bravo pour ton kilo en moins ! ca avance bien,a ce rythme tu l'auras ton 63 en aout !

Bonne soirée ,profites bien!

Grosses bises !!

Coucou !!

C'est super que tu sois en vacances !!! Tu partiras où ?

Bravo pour le kg en moins ! Cela va te motiver en effet pour aller vers le 64 !!!

Bonne soirée.

Bizzzzzz

Bonjour les filles !!

Hier je suis rentrée tard de ma soirée donc je n'ai pas eu le temps de passer sur le fofo....c'etait super .... j'ai revu des anciens amis à moi puisque la fille qui fetait son anniversaire etait une de mes amies d'enfance....
On a bien rigolé , je me suis vraiment détendue ...

Coté regime , ca va pas trop de folies hier soir et meme une perte ce matin !!!!
Gouter : un malteser glacé (113 kcal ) . J'ai pris ce qui m'est tombé sous la main , j'etais tres en retard !!!!! ( mais je me suis interdis d'en prendre un autre !!!!!!!)
Soir : 1 tranche de pizza au fromage + bcp de coca light + 1 coupe de champagne.

Pesée de ce matin .......64.9 ! Extraordinaire! Je ne comprends pas comment je fais , enfin bref je vais pas me plaindre !

C'est l'effet vacances ! Le stress a disparu, et les kilos dégagent !

elle est trop forte cette killounette, miam un maltesers glacé... faut s'faire plaisir, avec cette chaleur...

bonne journée copine !

Bravo c'est une belle réussite!!!!

Bon les poulettes, je vous laisse, y'a plus rien dans le frifo (fin. ...si que des betises !)

Faut vraiment que j'aille faire les courses : j'ai plus un fruits et il ne me reste que des courgettes !

Ce soir , je recois , donc j'ai pas mal de choses a préparer !

bISOUS

Bonnes courses et bons préparatifs !

Coucou Miss !

C'est super que tu aies pu passé une bonne soirée hier !!! Cela fait toujours plaisir de retrouver ses amies !

Bravo pour la descente !!! Ce n'est pas grave si tu ne comprends pas, l'essentiel est que tu perdes !!! Tu te pèses tous les jours ?

Tu vas préparer quoi de bon pour ce soir ??

Bonne soirée à toi.

Bizzzz

Cool ca descend bien et sans trop d'efforts! le rêve de toutes les régimeuses !

Profites bien de ta soirée !

Bisous !!