En avant vers la victoire...

par **diakfrine** » Mar Juin 30, 2009 9:15 am

Ce matin:

* Un yaourt
* Un thé vert
* Un jus d'ananas 100% fruit
* 3 biscottes + beurre + confiture

Ce midi:

* Riz
* Salade verte + chou
* Cotelette grillé
* une pomme

Ce soir j'vais éviter la viande, puisque je trouve la cotelette très grasse

par **Maia974** » Mar Juin 30, 2009 9:38 am

Ce n'est pas la viande qu'il va te falloir eviter poulette, mais l'apport en matiere grasse.

par **diakfrine** » Mar Juin 30, 2009 11:56 am

Ok je vais manger du poisson ce soir

par **Maia974** » Mar Juin 30, 2009 7:06 pm

bisous louloute je v o dodo, je commence à stresser serieux la! Bon allez j'arrete, il va pas me manger le jury, pis ils ont un truc que je ve absolutly! J'vais tout donner! MOuahahah

par **diakfrine** » Mar Juin 30, 2009 7:31 pm

Mdr t'as raison!!!

Alors je continue mon menu

donc à 17h: une pomme

Ce soir:

* salade verte
* pâte + thon à l'eau

par **Maia974** » Mer Juil 01, 2009 5:57 am

super continue comme ça

par **diakfrine** » Mer Juil 01, 2009 12:35 pm

Aujourd'hui,

Ce matin:

* thé vert
* yaourt
* 3 biscottes + beurre + confiture
* Jus d'ananas

Ce midi:

* salade verte
* riz
* poulet grillé
* haricot vert

par **Maia974** » Mer Juil 01, 2009 4:20 pm

Ouh la la tite soeur, t bien mignonne sur cette tof! Elle te va a ravir cette nouvelle coupe! Sinon il est bien ton menu

bisous poulette

par **diakfrine** » Mer Juil 01, 2009 5:54 pm

Merciiii

18h: Pomme

ce soir:

* Poulet grillé
* Salade Verte
* Pains

par **diakfrine** » Jeu Juil 02, 2009 12:50 pm

aujourd'hui:

ce matin:

* yaourt
* jus d'ananas
* thé vert
* 3 biscottes + beurre + confiture

Ce midi:

* riz
* sauté de saucisse de poulet avec des courgettes + des carottes + des oignons + des haricots verts
* Une mandarine

par **diakfrine** » Dim Juil 05, 2009 10:54 am

Weekend Catastrophe

hier:

matin=
*un sambo
*un pain au chocolat
*une part gâteau patate

midi=
*poulet champignon
*riz

soir=
*un lord
*un sambo

donc pas légumes (enfin champignon), pas fruit, même un sandwich gratiné (Lord bouchon mais c'est vrai qu'il a de la tomate, oignons et salade verte mais bon!!! et les frites??? c'est un légume mdr),

et la petit déj j'ai mangé le reste donc un lord
franchement je suis pas fiére mais bon je vais me rattraper.

ce matin j'ai déjà effectué 30 min de marche en côte, c'était trop dur mais bon

ce midi=

* peu de riz
* grain
* Poulet
* 1 orange

par **diakfrine** » Lun Juil 06, 2009 10:32 am

Aujourd'hui journée parfaite

Ce matin:

*Jus d'ananas
*Thé vert
*Brioche + beurre + confiture
*yaourt

Ce midi:
*poulet grillé
*pâte
*sauté de légume (oignons, carottes, haricot vert et courgette)

par **grenelle** » Lun Juil 06, 2009 12:21 pm

c'est parfait!!

par **Casije 974** » Lun Juil 06, 2009 12:25 pm

cool tu reprends les journées parfaites apres le week end bonne aprem à toi

par **amélie1983** » Lun Juil 06, 2009 1:13 pm

trés bien tes menus
bonne aprés midi

En avant vers la victoire...

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