Tu peux etre fiere de toi et peu importe si tu arrives la derniere. Dejà si tu t'es inscrite c'est que tu ne pars pas vaincue.
Tu as deja un joli parcours derriere toi et ce nouveau challenge va te mettre du baume au coeur!

Coucou miss !

Oui tu as de quoi etre fiére de toi !Tu en a fais du chemin depuis un an !qui aurait dit qu'un jour tu participerais a une course de 10 kms ?c'est vraiment super ce que tu as accompli niveau poids et sport !moi je commence tout doucement le footing ,j'espére un jour être assez endurante pour m'inscrire à une course comme toi !

A demain pour le verdict de la balance !

Bizzz

Une course de 10 km, C'est génial ! Moi qui arrive difficilement à tenir 10 minutes. C'est un super aboutissement en quelque sorte.
Félicitations

coucou!
merci les filles, vous allez me faire rougir Alors pour la pesée de ce matin je suis à 53,9kg, la semaine dernière j'était à 54,7kg. Pourtant je n'est pas l'impression de maigrir,c'est trés étrange .En plus ce matin j'ai reçue, le résultat de mon analyse de sang ( simple controle) et là! j'ai du cholestérol . Cette aprés midi je vais chez le doc , on verra bien ce qui va me dire. En tout cas j'éspère qui va me faire mon cértificat médical, pour dimanche. Bon je vous laisse, à plus tard

Bon, ça tombe bien cette visite, j'espère qu'il te proposera des solutions ! Tu en as beaucoup du cholestérol ?

alors mon médecin est en vacances, alors j'ai était en voir un notre. Il ma dit que je n'avait pas besoin de traitement pour le choléstérol que j'ai,et qu'il n'y avait pas de facteur de risque , c'était normal ¨pour mon âge. Je lui est demandée un certificat pour la course, et je vous dit pas comme il ma examiner. Le dernier truc qu'il à fallut que je fasse c'est de m'accroupir les bras tendu, je devais faire,30 fois ça en 45 secondes. Bon le verdict, il ma fait mon certificat, mais il ma dit que j'était à la limte. Pour 10kms, ça allez.Mais si je devais faire plus ,il m'aurais dit non. Il ma dit aussi d'y aller molot, si je voulais finir la course.Je lui est répondue ,que de toute façon , je n'y aller pas pour gagner,et que j'irai à mon rhytme même si je termine dernière.Bon je vais bosser

Oui l'objectif eSt que tu termines la course ,pour que tu sois fiére de toi ! ce sera déja une belle victoire !

C'est dingue comme on se suit niveau poids ces derniers temps , on est des jumelles ! on est au même poids à 100 grammes prés !

Bonne fin de semaine et viens nous raconter ta course et on veut les photos de la sportive bien sûr !
Bises.

Coucou la sportive !

Alors cette course comment ca s'est passé ? t'as réussi à la terminer j'éspéres !

Passes tout nous raconter et on attend les photos !

Bises.

bonjour les filles!
Oui! catounette je l'est terminée cette course bon biensur pas dans les premier
y'avait 99 inscrits, 2 ont abandonnés, et moi je termine à la 95 places, avec un temps de 01:08:22 secondes bon y'a encore du boulot
Mais vraiment je ne regrette pas, je pense déja à la prochaine. En plus le parcours était au 3/4 chemin et bois, ce qui me change du bitume. Plus dur, de courir sur de l'herbe, et de faire gaffe aux trous, racine d'arbres, caillou,bosses, qui sont signalés, certe avec de la peinture en bombe, mais faut faire gaffe quand même, ou on pose c'est pied Enfin , c'était vraiment trop bien. Je suis super contente ,et fière de moi, de l'avoir fait
Je pense déjà à la prochainne
J'ai mis des photos dans ma galerie. J'en n'est pas beaucoup, Mais c'est sur y'en aura d'autres

Ben dis-donc, bravo ! Et super les photos, tu es vraiment parfaite là !

Bravo d'avoir terminer la course , dix kilométres c'est pas rien !
Tu peux être trés fiére de toi en effet !

Tes photos sont super !le sport t'a vraiment sculpter une superbe silhouette !c'est incroyable qd on compare l'avant- aprés !! encore bravo pour ce magnifique parcours tu es vraiment un modéle à suivre !

A mercredi pour la pesée !
Bises.

Coucou orace !

J'espére que tu as passée un bon we !
A trés vite pour des news !

Bizzzz

Ca fait un moment qu'on a pas eu de nouvelles

bonjour les filles!
merci de demander de mes nouvelles je vais bien, en ce moment on passe les week-end pour installer une piscine. Ca fait 2 week qu'on y bosse pour aranger le terrain. Et encore ce week-end pour finir le terrain,et monter enfin la piscine. j'épère en profiter cette année quand même alors y faut qu'on se magne.
Niveau stab ,ça se passe bien, je mange de tout comme d'hab. On verras demain, pour la pesée. Mais bon! j'arrive en fin de cycle.
A midi, j'ai mangée une salade de pâte avec des légumes,et batonnet de crabe. 1 tranche de pain, 1 morceau de camembert et un brugnon
ce soir, je vais faire des courgettes farcie( maison), et 1 yaourt. Voilà! gros bisous les filles, à demain pour la pesée.

genial un episcine! Et dire que je savais pas ou aller pour mes vacances!