bonjour,
j'ai 39 ans, je pesais 77 kg en mai , j'en fais à présent 67 donc c'est mieux : le soucis c'est que depuis 6 ans je perds 10 kg j'en reprends 15 à peu près chaque année.
En fait il faudrait que les régimes se transforment en hygiène de vie au quotidien hors pas facile quand on est accro au sucre comme moi.
Mon objectif :58-60 kg et stabiliser .
Ravie d'avoir trouvé ce site, merci de votre soutien.

Bonjour Milouma,
sur ce site tu trouveras tout le soutien qu'il te faut; Tout le monde est très gentil, et tu verras les encouragements ne manquent pas. Et je crois que tu n'es pas la seule a avoir des problèmes avec l'effet yoyo, mais tout le monde travaille pour y arriver.

Bon courage,

Coucou Milouma !
Moi aussi je suis nouvelle alors c'est cool on pourra s'entraider, meme si moi j'ai plus de travail que toi !
bisous et bon courage !

delphine de l'ouest a écrit:Bonjour Milouma,
sur ce site tu trouveras tout le soutien qu'il te faut; Tout le monde est très gentil, et tu verras les encouragements ne manquent pas. Et je crois que tu n'es pas la seule a avoir des problèmes avec l'effet yoyo, mais tout le monde travaille pour y arriver.

Bon courage,

merci de ton gentil mot Delphine, week end difficile, quelques écarts, en fait je préfère la semaine, avec le travail, il y a moins de tentation
à bientôt
Milouma

Tout à fait d'accord avec toi, la semaine est tellement rythmée qu'on a pas le temps de penser a manger. Par contre, le weekend, si on est un peu seule.... c'est tentant de se jeter dans le placard!!!

Mais tu y arriveras, si tu regardes un peu le spost des filles, elles y arrivent a résister, alors pourquoi pas nous??

Bon début de semaine

Courage on est tous avec toi tu vas y arriver !!!