liloue

par **liloue80** » Ven Juin 26, 2009 8:40 pm

oui c'est vrai j'ai pas fait attention le matin
si j'avais mangé chez moi j'aurai mangé un yaourt

par **sandrine38** » Ven Juin 26, 2009 8:45 pm

C'est ce qui me semblait ! ;-)

par **liloue80** » Ven Juin 26, 2009 8:46 pm

j'ai oublier mesrepas d'aujourd'hui

midi
steak haché
melange de legumes

gouter
une prune

diner
une soupe
yaourt
prune

par **liloue80** » Ven Juin 26, 2009 8:50 pm

mais je vais faire attention promis

par **catou77** » Sam Juin 27, 2009 5:29 pm

Coucou liloue !

C'est mon premier message chez toi !

Bravo déja pour les kilos perdus et bon courage pour la suite ! tu commences à bien gérer tes repas, continues tes efforts surtout ! :wink:

Bon we , bises.

par **liloue80** » Sam Juin 27, 2009 11:50 pm

merci

aujourd'hui les repas ont été un peu bousculé par manque de temps et je n'était pas chez moi, mais je pense avoir réussi à limiter la casse

matin
2 tranches de pain + confiture
une tasse de lait

midi
un bout de sandwich avec une tranche de jambon et un morceau de fromage

dans l'apres midi un oasis

vers 5h
2 abricots

soir
un steak avec de la purée

par **catou77** » Dim Juin 28, 2009 10:58 am

Tes menus ont été trop légers,ca manque de fruits et légumes mais bon si tu n'étais pas chez toi ,tu as fais de ton mieux !Tu feras mieux aujourd'hui ! :wink:

Bon dimanche.

par **liloue80** » Dim Juin 28, 2009 9:36 pm

bonsoir

mes repas d'aujourd'hui

matin 2 tranchesde pain + confiture
un verre de lait
2 abricots

midi
du poulet
tomates
banane

soir
poulet tomate
nectarine
yaourt

et j'ai fait du velo 2h dehors vu qu'il faisait beau

et le je crois que je vais bien dormir :wink:

par **catou77** » Dim Juin 28, 2009 9:50 pm

Aujourd'hui tes menus ont été beaucoup mieux !

Bon ca manque de féculents mais je peux comprendre, moi non plus avec la chaleur j'ai pas trop envie de féculents !

Et bravo pour le vélo c'est génial ! :wink:

Bonne nuit.

par **liloue80** » Dim Juin 28, 2009 9:54 pm

merci
oui le vélo la fin été dur :-)

mais j'était contente de moi quand je suis descendu

bonne nuit a toutes

par **catou77** » Dim Juin 28, 2009 9:56 pm

Tu as raison d'être fiére de toi !deux heures de vélo sous cette chaleur faut être trés motivée !

A demain !!

par **liloue80** » Lun Juin 29, 2009 8:21 pm

bonsoir

ce soir j'ai mangé une soupe aux poireaux et pomme de terre
un yaourt
2 abricots

aprés avoir craqué sur une glace a 4h :oops:

par **catou77** » Lun Juin 29, 2009 8:38 pm

Pas grave !une petite glace avec cette chaleur ca fait trop du bien ! :wink:

Et puis ton dîner a été nickel donc pas de soucis ! :wink:

Bonne soirée !

par **lucyle** » Lun Juin 29, 2009 8:39 pm

Nickel chrome! et en plus, la glace, par cette chaleur, ça fait du bien!

Bises

par **liloue80** » Lun Juin 29, 2009 8:44 pm

oui sa fait vraiment du bien :-)

a chaque fois que je fais un ecart j'ai toujous peur de retomber dans mes mauvaises habitudes mais bon sa me passera

liloue

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