tu as raison d etre fière de toi !!!!!!! c'est motivant
bisou

Rebonjour mesdemoiselles, mesdames,
voici le menu du jour :
- petit dej 2 tartines avec beurre light et fromage light ( une véritable révélation comme quoi ça peut être light et très bon) avec café au lait ecreme et jus de fruits frais
- déjeuner une super salade : laitue tomates thon œuf et un tout petit peu de fromage light ( délicieux )
- diner un steack hache de jambon et des courgettes au curry. un petit peu de fromage blanc 0% avec de l'asparthame, bien sur.

Ajoutez a ça une bonne demi heure de wii fit ( abdo, étirements, step rapide...)

je crois que je vais bien dormir cette nuit...
Bonne soirée a toutes

Journée parfaite !

Nickel tout ça!

Passe une bonne journée

bonne journée à vous aussi!

Bonjour !

Pas de menu hier soir, mon chéri m'a emmené au ciné. C'était bien mais moins que ce qu'on espérait.
C'était également mon premier repas dehors depuis le début du régime.

On est allés chez Subway (sandwich fait sous nos yeux pour celles qui ne connaissent pas...). J'i pris une salade avec du poulet épicé et une petite vinaigrette. Je suis contente, pas d"écart et mon chéri était content de manger dehors !

Bonne journée à toutes !!!

Coucou miss !

C'est mon premier message chez toi !
Ton début de régime est prometteur !bravo pour les kilos déja perdus !

Continue comme ca et tu auras une bonne surprise à la pesée mercredi.

Bon we , bises.

Merci de venir me voir et pour tes encouragements, ça me fait très plaisir.
Je suis très contente d' être parmi vous, c'est agréable d' être soutenue a ce point!
Bonne journée catou !

Bisous

tu m a lair bien partie c super continue sur cette lancée et tu auras des resultats satisfaisants tres vite

Oui j'espère ... Mais je pense effectivement que ça va le faire!!!

Les copines du fofo m'ont beaucoup aidé tout au long de mon parcours !c'est en partie grâce au soutien qu'on a ici que j'ai réussi à aller jusqu'à mon objectif !C'est une vraie source de motivation !

Nous t'aiderons toutes pour que tu y arrives toi aussi !
Bises.

Petit résume de la journée gastronomique :
petit dej : comme d'habitude pain fromage café au lait
déjeuner : épinard et steack hache + un café et un petit carre de chocolat
diner : pierrade avec des escalopes de dinde épicées ( un vrai régal )+ une salade de tomates + une petite sauce fromage blanc 0% et de la ciboulette et un autre petit carre de chocolat devant Ford boyard

bonne soirée a toutes !
Bisous

Nickel !

Tres bien comme journée!

Bonjour,
aujourd'hui journée travaux d'exterieur! Il fait 40 au soleil, je sens que je ne vais pas avoir besoin de faire du step...
Bisous a toutes et bonne journée