En fait, je pense que tu ne manges pas suffisamment lors de tes repas : prends tes repas d'aujourd'hui, ton petit déjeuner comporte déjà une cracotte de trop à mon avis, et il manque un laitage et un fruit (ou jus de fruit).

A midi, il te manque la portion de légumes, et un fruit, et éventuellement, un petit morceau de pain, vu que tu as mangé quelques pommes noisettes.

Si tu ne manges pas assez lors de tes repas, tu as faim entre les repas, et tu finis par craquer et manger n'importe quoi...

Le pire c'est que je sais tt ça
Mais quand la tete ne veus pas....

Mais ça va...je vais me remettre petit a petit ds le bain.
Déja , depuis hier, j'ai rien remangé de sucré. Il faut que je me retienne , et c'est pas si façile
Mon but , c'est d'y arriver encore pdt 3 voir 4 jours et je pense que si j'y arrive, j'y penserais peut etre plus.
J'éssais de compenser en m'occupant l'esprit, et si j'ai faim, je boit ou alors je mange un fruit.
Je vs tiens au courant de ce que ca donne.
je pense reprendre le régime contre le diabète, que j'avais eu pdt ma grossesse. Faut que je retrouve la feuille , je vs le noterais pr que vs me disiez ce que vs en pensez.

Bise les filles!

Coucou Madyline!

Allé allé allé on y croit!!

Retrouve nous ce régime, et viens nous le noter pour qu'on puisse te donner notre avis!

Bisesss

Coucou Madyline,

Comment vas tu aujourd'hui? Le moral revient ?

Viens nous donner des nouvelles!

Je reviens plus tard , car j'emmene mon fils a la garderie !
Pr le moral, ca va bcp mieux.
Je commence a manger mieux depuis hier , je vs en parle tt a l'heure .

Merci bcp pr ton soutient , lucyle ( amour et rockn'roll ) tu connais ?!

Tant mieux si ça va mieux ; on attend le détail !

Michael jackson est mort hier , a 50 ans , d'une crise cardiaque.
C'est toute mon enfance...mon idole d'adolescence ...et a vrai dire j'en suis un peu bouleversée.
Je trouve cela triste, il est mort surement bien seul...

C'est bète, mais ça me fout un peu le moral en berne...moi qui me sentais mieux.

Pas d'inquiétude, je vais pas déprimer , mais c'est fou comme ça fait remonter ts mes souvenirs...

A+

Il faut que je m'en remette un peu....pr ca ménage a fond !

Ca m'a fait un petit coup aussi, on apprenait ses chansons en cours d'anglais... malgré tout ce succès, il n'aura pas eu une vie heureuse...

Remets-toi bien, et bon ménage alors !

Coucou Madyline!

J'avoue qu'à moi aussi ça m'a foutu un coup! Mais bon, la vie continue, et j'espère que ton moral va mieux aujourd'hui, et que tu as bien fait ton ménage à fond!

Quoi de prévu pour ce week end ensoleillé?

Bises

Ah, c'est ensoleillé chez toi Lucyle ? Chez moi, c'est tout gris et plutôt pluvieux... Veinarde !

ah oui, ici c'est soleil..... D'ailleurs, peut être une petite balade en forêt prévue avec une copine en fin de matinée!

Profites-en alors !

Bon...malgré le chamboulement ds ma vie...ca va , et je reviens parmis vous.

Je vs détaille le régime que je suivrais , a quelque chose près

Matin :

1 ricorée avec un peu de lait + 2tr de pain (40gr) ou 3 biscottes +beurre

Déjeuner :

Potage+crudité (10 gr)+Viande + 100gr féculent+ 200 gr de légumes+ salade+1 fruit+ 1 yaourt

Collation:

Lait (1 verre)+ café+pain (40gr)+beurre 15gr

Diner:

Potage ou (1 tranche de pain) +viande+ 100 gr féculent+ 200gr légumes+ beurre+salade+1fruit+1 yaourt

Voilà ds les grandes lignes.

Pr ma part je pense que parfois je ne mangerais pas le potage mais plutot 1 tr de pain, et la salade , je raffole pas donc je m'en passerais surement.

Donc je m'y met dès aujourd'hui...j'attaque et j'espère que cette fois ci c 'est la bonne?!

Vous en pensez quoi de ce régime?

Je trouve que ça ressemble un peu au rééquilibrage alimentaire, mais je vais laisser parler les expertes, Sandrine ou Catou par exemple!

Alors écoute, honnêtement, je me pose plusieurs questions : pourquoi du beurre comme ça, lors de ta collation et lors de ton dîner ?

D'autre part, je trouve que ça fait beaucoup pour chaque repas. Maintenant, si tu ne manges pas tout, ça pourrait aller, mais je trouve que potage, crudité, viande, légume, féculent, salade, yaourt et fruit, ça fait beaucoup...