Mdr, le plus dur c'est de s'y mettre! Miam un bon hamburger maison! Ouiiiiiiiiiiiii c'est trop booooon! lol
Tu me fais super envie!
Hier je me suis fait un plat surgelé à midi avec un peu de fromage et du pain de mie. Et le soir, petits pois -carotte avec un peu de jambon, devant mon coloc qui s'empiffrait de pâtes fraîches avec de la crème fraîche et du fromage!!! (aaargghgg!)
Et tout ça pour avoir perdu 100g ce matin!!! beuh
J'aurais mieux fait de me raser les jambes, j'aurais perdu autant

lol moi a cause du grec d'iher g repris je suis maintenan a 86.8! au moin toi tu a perdus
midi: rien car reveillé tar(je viens de me reveillé)
gouté: 1 balisto 1 poignet de chips light et 1 glace
diné: 1 part de pizza 3 fromage et 4 granola et une mousse chocolat a 82 calorie

alors aujourd'hui 86.2 malgrés la part de pizza 3 fromage d'hier
midi: rien car je vien de me reveillé
gouté: glace
diner: poisson pané a la tomate et 1 granola et 1glace par gourmandise

demain je commence vraiment motivé et soutenu par zomme

Lol, comme quoi, les lois du régime sont impénétrables! Un jour on crève de faim et on reprends quelques grammes, et le lendemain on se goinfre et on perds du poids!
Bah, hier j'ai fait un vrai repas: pâtes (pas beaucoup et sans beurre, na!) avec une poelée de légumes (oignons, poivron et courgette) et deux oeufs brouillés. Mais j'avoue y avait mon chéri alors j'ai fait l'effort de cuisiner, ça change des plats surgelés! Et j'ai fini par du fromage avec un peu de pain. Et ce matin, ça n'avait absolument pas bougé! Malgré la salade du midi!
Bah, tant pis! De toutes façons je passais deux partiels aujourd'hui, donc pas trop de frustration d'un coup!
Les chips allégées c'est vraiment pas trop calorique?

si c'est calorie mais c'est mon pêche mignon y"a juste 30% de MG en -

85.5kilos
midi: pomme de terre vapeur et viande dessert glace
gouter: quelque finguer (pas bocoup par a rapport a dab) et 4 mini chocolat
soir:1 yahourt nature 44calorie

sport 20 minute de ea sport active sa fatigue je transpir j'ai brulé 123.7 calorie

en sortan de la douche j'ai eu envi de me faire belle je ne sais pas pourquoi pe etre parske je suis a 85.5 qui sait

aujourdui 85.3 je me doutais que dans les 85 jalais pa bocou bougé car c a ce poid que j'etais pendant 2-3ans mais bon pa grav
midi: omelette avec un peu de fromage
gouter: 1 poignet de chips et 5 gato pure gourmandise
diner: 1 yaourt nature 44calorie


sport 25 minute de ea sport active j'ai encore transpiré j'ai brulé 155.8 calorie

mon programme de la semaine du 25-6 au 2-7

jeudi 25:
midi:pomme de terre et viande (ok)
soir: 2 yaourt (ok j'en ai mangé qu'un)
sport:20 minute de sport

vendredi 26:
midi: omelette(ok)
soir:2 yaourt nature (ok j'en ai mangé qu'un)
tele: secret story
sport:25 minute de sport

samedi 27:
midi:riz + legume + viande (ok)
soir:salade (ok)
tele:fort boyard
sport:5h de marche

dimanche 28:
midi: pizza 3 fromage (mon repas galas) (ok)
soir: soupe (ok)

lundi 29:
midi: hachi sans sauce (pomme de terre en puré et viande avec un peu de fromage) (ok j'ai mis 1cc d'harissa)
soir:soupe (non sandwish)
tele:ugly betty

mardi 30:
midi:tourte light(non 1/2 pizza)
soir: salade(non 1/2 pizza)
tele:desperate house wife

mercredi 1:
midi: pate avec un peu de fromage(non sandwish)
soir:2 yaourt nature(ok yaourt danone)

jeudi 2:pesé oficiel
midi: viande(ok)
soir:salade(non spaguetti bolognaise)

mon programme du 3-7 au 9-7

vendredi 3:
midi:
soir:yaourt nature
tele:secret story

samedi 4:
midi:
soir:yaourt nature
tele:fort boyard

dimanche 5:
midi:viande
soir:'salade'

lundi 6:
midi: tourte light
soir:yaourt nature
tele ugly betty

mardi 7:
midi:pate avec un peu de fromage
soir:yaourt nature
tele:desperate house wife


mercredi 8:
midi:
soir:'salade'

jeudi 9: pesé oficiel
midi:
soir:yaourt nature

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vendredi 10:
midi:omelette
soir:omelette

samedi 11:
midi:omelette
soir:steak

aujourd'hui 85.2 comme je l'ai dit je men doutais que j'allais pas bocoup bougé mais bon pa grave
-3kilos en 9 jours or que pendant la 1er semaine je mangeais gras etc

midi:riz legume et viande et 1 glace
gouté: 2 mini brownies
diner: salade et 1 yaourt

sport: 5h30 de marche dont 3h en poussant la poussette de ma niece

aujourdui 85 kilos

midi:pizza
gouter:rien
diner: soupe


1er foi que je ne goute pas la pizza ma rassasier

Félicitation, ca y'est tu vas bientot passer sous les 85!!! Bonne continuation

merci
oui je l'esper pour demain

[je me chouchoute]pour me motivé un peu
chouchoutage:
-lissage
-je me 'lave' le visage
-je m'epile la moustache
-je m'epile les sourcils
-je m'epile
-'masque' visage
-je me 'coiffe'
-je me maquille
-coloration
-couper mes pointes

aujourd'hui 85.2 j'ai repris 200gramme je devais me douter que mon corp n'allait pa se laissé faire mais on verra qui tiendra le + moi ou lui

midi:hachi avec 1cc d'harissa.j'ai pas bocou mangé
gouter:1 poigner de chips 3 gaufre au chocolat gato etc
diner: sandwish + glace
g fai niporte koi a cause de cet reprise mais je vien de decouvrir que j'ai mes reds donc normal que j'ai repris demain je mi remet!



vu que j'ai eu une mauvaise surpriz sur la balance je suis un peu demotivé!donc pas de pesé juska jeudi