ALors tu as trouvé de chouettes trucs aux soldes ?

pour l instant , rien car je suis un peu grippé j attends d etre chez ma mere, il y aura moins de monde que paris, mais j ai mon budget soldes de prets donc je pense que je vais bcp craquer mais que la semaine prochaine , pas avant

sinon voici ma journée:

petit dej : un thé avec un yaourt
dejeuner : salade de tomates au thon à la ciboulette
le reste d'haricots et choux romanescos
yaourt avec de l ananas
diner: salade d'endive avec du thon, oignon et kelke dé de fromage de brebis
fromage blanc et ananas

voilà

salut à toutes résumé de mon week end:
pour commencer mon homme c est fait une entorse au poignet, donc je dois souvent l aider!!!!!!!!!

ce vendredi fut tres rempli, on est allé tout les trois j ai mon papa dans le fin fond du 78, car le samedi on devait l emmener à orly pour qu il prenne l'avion, que du monde sur le periphérique pour aller chez le papy lol

voilà mon petit menu du vendredi, en pensant je suis toujours malade :

petit dej : un thé et un yaourt
dejeuner:tomates crevette, haricot vert vapeur, un yaourt plus une
pomme
gouter: 2 tranches de viande degrison
diner: haricots verts, salade verte avec un peu de sauce, un petit morceau de pain, un morceau de fromage (le diner c est mon papa qu il a fait , il ne c est pas trop foulé lol)

samedi fut une journée tres longue, le matin nous sommes allé nous promener dans le village pour profiter un peu du soleil , la petite etait tres heureuse de voir son papy,nous sommes parti pour orly pour deposer papy, la route fut tres cool pas trop de voiture , apres deposer le grand pere nous sommes parties chez à un ami de mon homme , pour voir leur petite de 3 mois ,elle est tres mimi, elle se prenomme Jade , ensuite nous sommes enfin rentrer à la maison , j en avais plein les piesd a force de conduire
vivement que son poignet soit guérir

menu de samedi ( je suis tjs malade et ce fut pire chez mon pere )
petit dej : un thé et un morceau de fromage
dejeuner : une grande salade aux poulets avec de la salde , des carottes,noix , raisins secs,et des morceaux de pommes avec un coca light
diner : salade de tomates , des de fromages de brebis , un peu d haricots verts et une tranche de jambon

j ai oublié de dire que samedi a gouter j ai pris un thé avec un morceau de chocolat

En fait, tu as des menus pré-définis dans le livre de Cohen ou bien c'est toi qui les crée en fonction de ses recommandations ?
Je trouve que c'est bien, légers mais bien, il n'y a pas vraiment de féculents mais ils sont peut-être interdits encore ?

en fait il te donne une basse comme j ai indiqué plus haut et ensuite j essaie de les adapter à ma sauce , c'est que les feculents j evite tant que je peux pour le moment mais d ici une semaine je vais les reintroduire petit à petit

voilà mon menu de dimanche:
petit dej : un thé un yaourt
dej: salade verte avec de la tomate, champignons , noix de st jacques
une pomme
une tartine de pain
diner : salade, tomates, champignons

menu de lundi:

petit dej: un thé un yaourt
dej: endives braisées avec des champignons pavé de saumon
un petit plaisir une petite tartelette au chocolat
un portion de fromage
diner:salades, tomates;carottes,champignons et maïs
yaourt plus ananas

eh oui nous avons eu une promotion sur les champignons lol

menu de d'aujourdhui

petit dej:une yaourt plus un thé
dej: (au flunch) salade, tomate avec du chèvre
haricot vert carotte à la vapeur avec un steak et une dizaine de frites (eh oui je n ai pas pu resisté )
une salade de fruits : ananas, melon, pamplemousse

diner : salade verte, carotte, champignon, maïs avec du saumon
ananas

sinon, pour le moment la chaleur nous fatigue beaucoup, en plus je me suis choppée une sinusite , et le comble c est que le papa avec son entorse au poignet , il peut pas vraiment m aider !!!!

je suis completement fatiguée et les medicaments m assomme !!! donc la journée d aujourdhui, fut tres simple nous sommes restéé au frais avec la petite dans un centre commercial et a fi nde journée , nous avons profité d'un espace d ombre dans un parc !!!!

et pour la fin de la semaine, nous partons chez ma maman pour un petit week end de 5 jours( c'est bien elle a la clim) pour prendre le frais

voilà

tres heureuse today car la pesée à afficher un joli 67,5 kg , allez plus que 2,5 kg pour arriver à un objectif de 65 kg pour mi juillet, je m en capable donc il me reste 15 jours pour perdre c'est 2,5 c possible

Coucou Missie!
Encore félicitation,j'espère que tu vas réussir à atteindre ton objectif,mais vu tes repas je ne m'inquiète pas pour toi,ça devrait le faire!
J'espère que tu vas mieux et que tu pourras bien profiter de ce long week end chez ta maman pour te reposer!
à plus tard!
Biz

volà les filles je suis de retour
de ce long week end chez maman !!!

alors Fannyg , pour le repos impossible, il y avait tout les petits enfants , c est à dire 5 enfant entre 16 et 8 ans, c 'est l horreur !!!!!!!!!!!!
je me suis pas vraiment reposer, car ma chere et tendre mere etait toujours sur mon dos comme si je ne savais pas m occuper de ma propre fille, toujours a me dire ce que je dois faire pour la petite , alors il y a eu beaucoup d engueulade les 3 premiers jours, car je ne supportais pas ses remarques vexant , a point que je lui ai dis que c'etait pas sa fille , mais la mienne.

et non mon week end fut tres long et pas du tout reposant!!!!

mais le point positif ,de ce week end ce sont les soldes, je me suis des pantalons , des jupes, 3 paires de chaussures(j adore les chaussures) des hauts d 'été et d'hiver ,je me suis fait plaisir a ce niveau là!!!!!!

et pour les repas n en parlons pas ma mere est une antillaise , donc elle aime bien faire de bon gros repas , donc j ai essayé de faire de mon mieux pendant ce long week end, résultat j ai perdu que 500gr, vous me direz c'est deja pas mal en voyant les menus, je vais vous mettre tout les menu depuis mon départ :

allez c est parti :

jeudi 2 juillet : petit dej : un thé un yaourt
dejeuner : courgette , dinde , une pomme
diner : tomates, salade,courgettes et oeufs, un petit pain, 1/2 yaourt


vendredi 3 juillet : petit dej : un thé un yaourt
dejeuner : salade, tomates,haricots et poulet, 1 morceau de pain
diner : salade, tomates ,haricots verts , 2 morceaux de fromage

samedi 4 juillet:
petit dej: un thé,un yaourt , plus 3 madeleines
dej:1steak, salade, tomates
diner: 1 staek haricots verts, un yaourt et une pomme

dimanche 5 juillet:
petit dej: camembert
dej: salade,tomates, blanc de poulets et oui les frites de mamie
diner:1 gros morceau de pain au beurre ( une sorte de brioche fait en martinique)

lundi 6 juillet:
petit dej: 1thé plus un morceau de pain au beurre
dej: poulet avec du riz plus 2 tranche de pains
diner: salade,tomate,maïs, petit pois, 4 petits beignets de bananes, une portion de fromage et du pain

mardi 7 juillet:

petit dej : un thé plus un morceau de fromage
dej:pate, poulet, 1 tomates 2 gateaux
diner: rien du tout j'ai sur la route pour rentrer à la maison

sinon, les filles j avais une petite question manger autant de salade verte , comme j ai fait, cela ne ballonne pas ????

allez , mon objectif d etre à 65 kg pour mi juillet va peut etre se réaliser, je reprends des aujourdhui toute mes bonnes habitudes car je suis encore loin de mes 60 kg , mais je dois y arriver pour le mercredi 26 aout