Arf, ok! On attendra le mois d'Aout alors!

Bisous les copines, et une bonne journée!

Hello !

Je partage ton avis sur tes yaourts ; si tu ne cuisines qu'avec très peu de matière grasse, tu peux y aller. Je suppose que tu ne manges pas non plus tous les jours des Activia ?

Bonne journée !

Euhhhh, à vrai dire j'en prends quand même assez souvent, dans mon frigo je n'ai que des activia ou bien des compotes (en dessert bien sur)!

De temps en temps je prends des yaourts nature (ça c'est plus au boulot), mais à la maison c'est plus souvent des activia.

Il faudrait peut-être te diversifier un peu en ajoutant à ton panel des fromages blancs 0%, des yaourts nature par exemple !

Les fromages blancs j'y pense, mais à chaque fois que je suis revenue à la maison... Là je vais préparer uns liste de courses (faut que je prévois tout pour faire le brownies cheesecake!), je vais essayer de diversifier un peu plus!

Les petits suisses, c'est bien aussi? Quel pourcentage de MG tu prends toi ?

Moi, pour les fromages blancs, je prends du 0%. Les petits suisses, je n'en prends jamais, pourtant j'aime bien, mais bon !

Pour les yaourts nature, je les fais moi-même, avec du lait entier parce que sinon, ils sont vraiment trop liquides !

De temps en temps, je m'achète des perle de lait citron parce que j'aime bien, mais ça n'est pas très fréquent. Et j'aime bien les Gervita nature ou aux fruits, mais c'est encore plus rare !

Oui en fait tu essayes de diversifier un max...
Je verrais ça ce soir au moment des courses, je me laisserais bien tenter par des petits suisses, ça fait une éternité que j'en ai pas mangé!

Allé je file, bonne journée

Prends-les le moins gras possible alors ; je ne crois pas qu'il en existe à 0%, ce doit être 20% le moins gras !

Non les petits suisses a 0% ca existe , c'est ce que je prends ! sinon aprés c'est dans les 3% de MG !

Sinon tu peux aussi penser à la faisselle,il y en a en petits pots individuels et ca existe en 0 % aussi !en terme de calories c'est trés maigre si tu prends des 0 % .C'est une trentaine de calories au 100 grammes ,avec un cuillére de confiture c'est un délice !
Oui essaie de diversifier au maximum !

Bonne journée !

La puissance du yaourt nature, Lucyle!

J'espère que tout va bien!

Hello les filles!!

Je rentre des courses, et j'ai acheté tout ce qu'il faut pour faire le brownies cheescake...... J'ai hâte!

Je prépare un tit truc vite fait et puis je reviens après manger pour le bilan de la journée!

Little, ça va, un peu fatiguée, mais j'ai quand même la patate, je sens que les contours de mon visage se voient plus nettement, et ça, ça me fait trop plaisir!

On a plein de petites victoires comme ça qui font tellement de bien !

J'espère que tu te régaleras avec les brownies cheesecake ! J'en refais aussi pour samedi, je crois que je vais faire double dose ! C'est tellement bon !

Et à part ces ingrédients ? Plein de fruits et légumes, de yaourts nature et de petits suisses 0% ?

Oui plein de fruits et légumes pour la semaine! J'ai juste pris des petits suisses 3% de MG, et des compotes SSA pomme/figue, car comme on part la semaine prochaine, on a pas fait le plein de yaourts!

Alors bilan du jour:

- Matin -
Lait + ricoré
4 biscottes

- Midi -
Salade/tomates/1peu de pâtes
1 part de tarte à la provençale (trop bon avec plein de petits légumes dedans)
1 yaourt NATURE
1 bout de pastèque

- Soir -
Melon/tomates cerises
2 tranches de jambon de poulet
1 peu du soufflé d'hier (je devais prendre du pain à la place, mais j'ai eu sacrément mal d'un coté de la bouche alors j'ai évité les trucs à macher!)
1 compote pomme/figue SSA

- Sport -
20 min de marche, et pas envie de faire du vélo ce soir!

Très bien tes repas !

Bouh !!! Tu vas t'en aller !!! Tu vas nous manquer !

Oui, je m'en vais! Du 4 au 17 juillet! Mais j'ai besoin de vacances... Besoin d'aller à la plage, de sentir l'air pur de la mer, j'adore... c'est nos premières grandes vacances! Alors on va essayer d'en profiter un peu!

Vous allez me manquer à moi aussi! Je me demande comment je vais tenir 15 jours sans forum! Mais je crois que mon copain a une idée pour avoir le wifi en vacances... Mais c'est sur que je ne passerais pas souvent, je me ferais gronder je pense!!

J'ai envie d'aller faire le brownies cheesecakes et en emmener demain au boulot, mais il commence à se faire tard!