Bonjours à toutes et tous,



Voilà je me présente Lyndsay j'ai 29 ans maman d'une petite fille de 6 ans depuis maintenant un mois je suis un régime en alertenance deux semaines sur trois et j'ai déjà perdue 10 kg,le résultat est satisfesant.J'ai repris le sport à raison de 3/4 heures de vélos par jours mais j'ai des moments de frustration alors peut-être que certain(es) serais partant pour s'encourager mutuellement sachant que j'ai un certain nombre de kilos à perdre.
Je passerai quotidiennement sur le forum en espérant trouver du soutien parmis vous.
A très bientôt

hello et bienvenue parmi nous

pour ma part j'ai 23 ans et suis une diet proteiné afin d'etre mince j'ai 12kgs maxi a perdre. je vais a la piscine 1 fois par semaine.

quel regime suis-tu?

je serai ravie de faire ce chemin avec toi alors a tres bientot.

re bonjour,


disont que j'ai un ami qui travail dans un hopital et il m'a fait un petit programme a base de legumes, fruits, oeuf, poisson et viande tel que le poulet.J'avoue il m a paru assez stricte mais aujourd'hui je suis ravie du resultat

oui souvent meme en arretant de grignoter on perds du poids
c'est fou;

oui souvent meme en arretant de grignoter on perds du poids
c'est fou;