Le dernier régime... et cette fois j'y crois !!!

par **KIKOUKIKOU** » Mar Juin 23, 2009 8:11 am

Bonjour,

Pour faire suite à ma présentation, voici le journal de bord que j'espère pouvoir tenir à jour.

J'ai commencé le régime du dr allard le 14/06/2009, avec un poids de 136kg pour une taille de 1m75.

A la pesée du dimanche 21/06, j'en étais à 131kg.

Une perte importante certe mais je pense que ça va se ralentir... du moins j'espère car je ne veux pas regrossir.

Voili voilou !

Si vous avez des questions, n'hésitez pas surtout !
A bientôt de vous lire !

Bonne journée !

par **sandrine38** » Mar Juin 23, 2009 8:28 am

Tu démarres en fanfare, c'est bien, c'est encourageant !

par **KIKOUKIKOU** » Mar Juin 23, 2009 9:23 am

c'est clair mais ça fait un peu peur, j'avoue...

J'aimerai bien pouvoir me dire que je n'y vais pas trop fort...

Même si je n'ai vraiment aucun mal à suivre mon régime, je ne voudrais pas souffrir de carences ou tout reprendre avec un bonus parce que je serais allée trop vite...

On verra bien dimanche ...

par **sandrine38** » Mar Juin 23, 2009 9:32 am

C'est souvent le cas quand il y a pas mal de kilos à perdre et qu'on coupe net avec toutes les mauvaises habitudes qu'on avait ! Ne t'inquiète pas, ça va ralentir ! ;-)

par **lucyle** » Mar Juin 23, 2009 9:55 am

Coucou!!

Tu as bien fait d'ouvrir ton post ici! Je pense, comme Sandrine, que ta perte va ralentir petit à petit.
Si tu manges équilibré il n'y a pas de raison que tu aies des carences, ne t'inquiètes pas.

Bon courage, bonne journée

par **KIKOUKIKOU** » Mar Juin 23, 2009 10:00 am

Je suis sûre que vous avez raison !

On verra ça dimanche !!!

Bisous !

par **sandrine38** » Mar Juin 23, 2009 10:02 am

Juste pour info, nous avons une pesée générale le mercredi. C'est un moment toujours très sympa, nous avons même un podium !

Ca se trouve dans la partie "les régimeuses au jour le jour", tout en haut de la page, en post it. Si ça t'intéresse, tu seras accueillie avec plaisir dès demain matin !

par **KIKOUKIKOU** » Mar Juin 23, 2009 10:27 am

Si je suis pas trop dans le paté demain matin, je penserai à me peser et je vous rejoindrai... ;-p

Le podium, sur quels critères ?

par **amélie1983** » Mar Juin 23, 2009 10:39 am

bon courage pour ta perte de poids, tu m'as l'air bien parti

par **Ptitelisa** » Mar Juin 23, 2009 10:54 am

Bonjour et bienvenue sur le forum qui je trouve est vraiment sympa et super motivant ....

Bonne journée

par **sandrine38** » Mar Juin 23, 2009 12:02 pm

Le podium, c'est simplement les 3 personnes qui ont perdu le plus pendant la semaine

par **KIKOUKIKOU** » Mar Juin 23, 2009 12:24 pm

oki merci !!!

Et un grand merci aussi pour votre accueil à toutes, ça fait vraiment plaisir de se sentir aussi soutenue !!!

Merci merci merci !!!

Bisous

par **KIKOUKIKOU** » Mar Juin 23, 2009 9:54 pm

Alors voici le menu du jour :
- petit dejeuner : 2 tartines avec du carre frais allege+1 cafe + 1 jus de fruits frais
- dejeuner : un steack hache + epinard
- gouter : une poire
- diner : batonnets de carottes + 2 tranches de filet de dinde

Voilà pour aujourd'hui
pas de féculents me direz vous mais je n'y ai droit que 3 fois par semaine donc ce sera pour jeudi...

A demain pour la pesée !
Bonne nuit a toutes!

par **lucyle** » Mer Juin 24, 2009 5:24 am

Coucou!!

Très bien tes repas d'hier! Continues comme ça!

Bonne journée

par **sandrine38** » Mer Juin 24, 2009 6:56 am

Du moment où ça te convient et où tu n'as pas faim, pas de souci ! ;-)

Le dernier régime... et cette fois j'y crois !!!

Le dernier régime... et cette fois j'y crois !!!

Qui est en ligne