Coucou

Après 5 mois de régime, j'ai fait le tour des légumes vapeur divers et variés et des salades. Des idées de recettes de légumes sans (trop) de matières grasses?

Merci

beuh... personne?

salade de roquette au sirop de figues ou tartare d'aubergine aux champignons... salades avec du soja, le soja est tres bon !!

tu as essayé les purées de légumes.

Je l'achéte congelé au supermarché brocoli j'adore c'est très doux au goût. ou encore je mélange carotte et céleri une note un peu sucré.

Ces purées st 100% légumes pas de matière grasse ajoutée. (enfin faut regarder sur l'étiquette).

Je mange ça avec un steack haché ou un oeuf au plat(cuit sur une feuille de cuisson oùon n'a pas besoin de rajouter de matière grasse).

les purées de légumes faites maison, c'est meilleure !
moi j'en fait assez souvent : carotte - pomme de terre, haricot vert - pomme de terre, après d'autre légumes, c'est à varier