Bonjours à toutes et à tous,

une amie m'a vraiment recommandé ce forum, pour m'aider dans ma perte de poids car j'ai vraiment du mal à trouver l'impulsion...

Je mesure 1m70 et je pèse actuellement 88kgs, auparavant je pesais dans les 73. J'ai donc 15kgs à perdre. Je vais dans un premier temps essayer de réduire mes portions et supprimer les sucreries. A côté de ça j'irai nager 3 fois par semaine et essayer de me remettre au vélo car pour les autres sports serait trop mauvais pour mes articulations.

J'espère y arriver... vraiment car j'ai jamais réussit à tenir un régime écrit de ma vie...
En plus mon pt ami vient de rompre au bout d'1 an et demi de relation tout ça parce que j'ai prit trop de poids ces 6 derniers mois...

Enfin voilà je suis quand même contente d'etre parmis vous , à bientôt!

Coucou Lilou! Et bienvenue!

Tu pourrais aller lire le post sur le rééquilibrage alimentaire, je pense que ça peut t'intéresser! C'est ici: forumregime/le-reequilibrage-alimentaire-t7504.html

En tous cas n'hésite pas à participer aux discussions, et à créer une réglette et ton post perso dans les régimeuses au jour le jour, ça motive énormément!!

Bon courage, tu vas y arriver!

bienvenue sur le forum en espèrant que tu arriveras a atteindre tes objectifs
bon courage pour ta perte de poids

Merci de votre accueil, j'essaye de m'accrocher mais je dois dire que c'est pas évident comme pour tout le monde je présume...
Ca me fait déjà du bien d'être là, je crois que psychologiquement c'est un soutien enorme!

Oui, le côté psychologique est essentiel !

Bienvenue à toi, Lucyle t'a tout dit, elle est parfaite ma filleule !