Bonjour à toutes !

Je vous rejoins aujourd'hui parce que j'avais besoin d'un endroit où parler de ma perte de poids, je sais qu'on se comprendra...

Comme vous devez le voir sur ma réglette (si ça fonctionne...), J'ai plus de 50kg à perdre.
L'objectif semble énorme, mais je pense y arriver.
J'ai déjà entrepris plusieurs régimes suivis par des nutritionnistes mais sans grand succès.

J'ai découvert récemment une nouvelle méthode, assez proche de la méthode Montignac, qui semble me convenir.

Mais ça, c'est l'avenir qui nous le dira !

A bientôt !!!

bon courage

Bienvenue ici!

En quoi consiste ton régime?

Bon courage

bienvenue et bon courage pour ta perte de poids, je pense que c'est fesable car beaucoup de personnes ont perdu beaucoup de poids, ce qu'il y a c'est avoir de la patience et rester motivée.

Bienvenue parmi nous !

Tu n'es pas la seule dans ton cas ici, et j'espère que tu trouveras motivation et soutien, mais je n'en doute pas !

N'hésite pas à participer aux discussions, ça motive énormément !

coucou
courage tu va y arrive
on peu se suivre on est pas loin l une de l autre moi j ai commence a 129.5 et je suis a 118.4

lucyle a écrit:Bienvenue ici!

En quoi consiste ton régime?

Bon courage

Merci à toutes pour vos messages d'encouragement, ça fait plaisir.

En gros, pour résumer, mon régime consiste à un rééquilibrage alimentaire en faisant attention à l'Indice Glycémique des aliments.

Je suis les preceptes du Dr Allard, j'ai acheté son bouquin qui est très bien fait.

Je connais plusieurs personnes qui l'ont fait et qui ont bien perdu et surtout sans reprendre, sans frustation pendant l'amaigrissement.

Franchement, je le conseille !

Ce régime est en fait une autre approche des aliments, on mange vraiment à satieté, c'est super ! On a même le droit au chocolat (noir, 75% cacao) !!!

J'ai commencé dimanche dernier (le 14/06), j'ai perdu 5kg en une semaine. Je sais que ça a l'air d'être beaucoup mais je mangeait tellement mal avant qu'un changement radical doit entraïner une perte radicale, non ? J'espère que ça va se calmer... J'aimerais perdre maxi 2kg par semaine !

Bon voilà, je pense ouvrir un journal de bord dans la section ad hoc, je vous invite donc à me suivre à cet endroit !*

Bonne journée à toutes !

Je file de ce pas trouver ton nouveau post !

Et moi pareil, je vais de suite voir ton post!

c'est normal de perdre beaucoup les premiers temps, ça va se stabilisé plus tard ne t'inquiète pas