Merci les filles !!

poopline maintenant je ne verrais plus ma perte de poids comme avant ...

Alors aujourd'hui :

matin : un ptit dèj façon littlerock (semoule au lait + coulis de fraises)

midi : 150 gr de pates (prévu roller l'aprem !)+jambon blanc+yaourt au sucre

soir : salade verte + tomate, poëllé de st jacques, fromage blanc, pomme + un ptit bout de pain

du roller, trop dur avec la chaleur ! mais roller quand même, puis ptite scéance d'abdos (là je commence à avoir du résultat !)

bonne soirée

bizzzz

Journée parfaite et que de sport!Bravo!!!

Bonsoir ...


Bon ma journée à démarré avec de l'énervement : mon loustic n'a rien trouvé de mieux que de vider son bib sur le canapé ! grrr j'ai faillit l'étrangler ! donc après l'avoir déposer à l'école je suis partie courir 60 mn !!!!

ce matin ptit déj normal : thé+biscotte+laitage+fruit

midi : aie aie aie : sandwich merguez (mon usine est toujours en grève, on a fait un barbeuk géant !!!)

soir : re aie aie aie suis rentré tard donc j'ai laissé mon homme gérer le repas : poulet rotie + pâte ! bon j'ai juste mangé un peu de pâte et une tranche de jambon blanc et en dessert une part de gâteau à l'annas !!

Bon pour déculpabilisé je me suis pesé ce soir et je fais le même poid qu'au réveil !! on verra les jours suivant

bonne soirée

Coucou Lisa, finalement c'est pas si mal que ton loustic t'ai énervée, du coup tu as couru 60 mn !! Félicitations !
Il a quel age déjà ?

Pour les repas, c'est vrai que c'est pas le top et ça manque de légumes, mais le but du rééquilibrage c'est de rééquilibrer, donc j'ai confiance en toi pour qu'aujourd'hui tu compenses et tu manges plein de légumes !

Bonne journée

Bonjour...

Juju il a 3 ans 1/2 ans ..... (pfff déjà !!))

C'est clair que ma journée d'hier était loin d'être parfaite !!! Ferais mieux aujour'hui

matin : comme d'hab : thé+biscotte+laitage+fruit

midi : une salade composé, pour le reste je ne sais pas encore

soir : aucune idée puisque je vais voir le beau Patrick en concert, donc j'improviserais ce soir !!

sport prévu dans la matinée (quand j'aurais fini de surfé sur le net) muscu avec la wii

bonne journée

sa bouille :

Il a une tête de petite fripouille ! Est-ce le cas ?

affirmatif sandrine ...... une vrai petite fripouille ....

Trop mimi ton fils !!!

Dis Patrick, tu vas le voir ou ?

merci pour mon loustic !!

juju : je vais voir patrick au palais des sports ....

Oui,jolie frimousse de coquin ce petit!!
Et sa maman,elle est comment???!!!!
Bonne aprèm et surtout bonne soirée avec patriiiiiiiiiiiick!!

Ah oui sympa le palais des sports !
J'espère que ça sera bien ! Tu l'as déjà vu ?

Bonsoir....

Alors le concert "trop bien" !!!! avec ma tante pas eu le temps de mangé, perso je n'avais pas vraiment faim ducoup en rentrant mon oncle avait préparé des pizzas, j'ai donc mangé 1/4 de pizza végétarienne et bu 1 litre d'eau dans la nuit ... je sais pas bien, mais j'ai mangé à minuit ... ma balance affichait 74,6 hier et ce matin, affaire à suivre

Pour aujourd'hui :

ptit dèj : thé+craquotte+confiture+fromage blanc

midi : steak haché+100 gr de pâtes+yaourt nature+pomme

soir : mc do : une salade cesar+un coca light et en rentrant une coupelle de fruit

pas de sport aujourd'hui, avant hier j'ai tellement forcé sur les abdos qu'ils sont encore douloureux ....

fanny des que j'ai pris le temps de trouver une photo de moi je la post...

Bonne soirée

comment as tu pu boire autant d'eau dans la nuit ?

ba la pizza ça donne soif, très soif !!!! puis je suis qq1 qui boit beaucoups !!!!