Coucou ma Poolpinette,

Fais une bonne cure de vitamines et tout pour retrouver toute ton énergie !!!

Voici un lien que j'avais trouvé quelque part. Je ne sais pas si ça pourrait t'aider :

http://www.gym-maigrir.com/

Bonne soirée avec tes grands-parents.

Bizzzzzz

Si je peux me permettre d'intervenir chez vous, Mesdemoiselles, je dirais bien que je fais les exercices pour bras et buste de ce site depuis 15 jours-3 semaines et que franchement, je vois la différence (et mon entourage aussi le voit, c'est génial!).

Pour les abdos, mon kiné m'a conseillée de commencer par redresser le bassin pour corriger la cambrure naturelle : perte de bidou instantanée et en plus, travail des abdos sans y penser (bon, alors au début, pas évident de marcher comme ça, mais on s'y fait... je vous assure !)

Biz

Coucou ma poulllllle!
Bravo pour ta perte! Malgré ton week end ça descend ça descend!
Bisous

Coucou Poolpinette,

Tu t'es pesée aujourd'hui ?

coucou les topines,

oui tatounette je me suis pesée, j'ai perdu 700g, j'en suis à 67.8...

il me reste encore 2.8 kilos à perdre...

si je perds 700g par semaine, dans 1 mois je serais à mon objectif

c'est raisonnable je trouve... maintenant va falloir être sage...

j'ai pas essayé les exercices que vous m'avez conseillé, parce qu'après ma séance de marche en plein cagnard + la demie heure de vélo j'suis complètement HS, j'pense que je ferais ça les jours où je ne fais pas de vélo...

et d'ailleurs ils ne parlent pas trop de combien de séries il faut faire, si?

monsieur travaille jusque 22h, j'ai pas trop envie de manger, alors j'me fais un melon... oui je sais... y a mieux comme repas, mais c'est mieux que de m'envoyer un paquet de chips non?

bon aller, j'vais faire un tour

Dis moi Poolp, j'me posais une question là...

T'as pris l'accent du Sud ti?

coucou!
bravo pour ta perte et c'est cool tu arrives bientôt à ton objectif !! et comme tu dis faut mieux manger un melon que de se goinfrer des chips!!
biz et bonne soirée

Surtout que c'est bon les melons ! Cette année particulièrement d'ailleurs ! Pour l'instant, on en a eu que des bons !

Bonne soirée ma Poolp' !

miam le melon...

lucyle pour répondre à ta question, non je ne prend pas l'accent du sud

et un de mes collègues, qui est pur Girondin, me dit que mon accent chti s'entend parfois, j'en suis bien contente... j'su du nord mi.

Arf, bah moi je prends pas l'accent parisien, ça c'est sur, j'ai l'accent du Shud!

Parfois j'ai du mal à comprendre le chti (souvent même) mais j'aime bien l'accent, je trouve ça joli. On a pas mal de potes chti c'est pour ça!

super pour ton sport et ta perte c cool
bravo

Coucou poulpine,

Je vois que ça avance bien, bravo pour le chemin déjà fait


++

Pffff, vous êtes super courageuses avec votre sport... moi je suis une vraie faignasse ... remarque hier soir j'ai tondu ma pelouse et j'ai mis 3/4 heures et c'était super dur car j'ai trop attendu pour la tondre !! ça fait du sport ça non !

Que oui !