carnet de bord de kikou33

par **kikou33** » Mer Juin 17, 2009 10:04 am

j'ai pris mon premier petit déj de ma nouvelle vie "lol":
2 poignées de céréales avec du lait et un yaourt 0% il manque le fruit mais je n'en avais plus à la maison je vais aller en acheter aujourd'hui
je reviendrai reposté apres mon repas de midi
petit à petit l'oiseau fais son nid lol

par **tallia** » Mer Juin 17, 2009 10:08 am

courage

par **Poolpine** » Mer Juin 17, 2009 10:12 am

attention de ne pas ouvrir trop de posts kikou, sinon on ne pourra plus te suivre

aller courage !

par **kikou33** » Mer Juin 17, 2009 10:23 am

pardon
je ferai attention à l'avenir lol je suis pas encore trop au point

par **kikou33** » Mer Juin 17, 2009 1:34 pm

A midi 100g de pate avec un tranche de jambon par contre j'ai pas pu résisté de mettre un tout petit peu de fromage rapé et un yaourt 0
est ce que c bon?

par **sandrine38** » Mer Juin 17, 2009 2:48 pm

Si tu mets du fromage râpé, évite de remanger un laitage ensuite, et prends plutôt un fruit ! Par contre, ton repas manque de légumes ! Les légumes doivent constituer la base de nos repas !

par **kikou33** » Mer Juin 17, 2009 2:52 pm

ok c noté merci

par **killofeuse** » Mer Juin 17, 2009 3:02 pm

Et ce soir tu nous prevois quoi de bon ?

par **kikou33** » Mer Juin 17, 2009 3:03 pm

J pensai manger une soupe

par **killofeuse** » Mer Juin 17, 2009 3:07 pm

Kikou , je ne pense pas que se soit assez consitant ! Tu dois aussi prendre des feculents et un dessert . Fin ... c'est mon avis : une soupe me parait peu ...

par **kikou33** » Mer Juin 17, 2009 3:27 pm

ok bon alors une soupe un peu de riz et un yaourt en meme temps ça m'encante plus lol
merci

par **killofeuse** » Mer Juin 17, 2009 3:29 pm

oui je pense que c'est deja mieux! Tu tiendras plus dans la durée , et tu n'auras pas faim cette nuit , car si tu ne prends qu'une soupe c'est ce qu'il risque de t'arriver !

par **sandrine38** » Mer Juin 17, 2009 3:30 pm

C'est bien vrai ça ! Fondamentalement, tu peux aussi ajouter un fruit !

par **kikou33** » Mer Juin 17, 2009 3:31 pm

merci bcp pour les conseils

par **sandrine38** » Mer Juin 17, 2009 3:35 pm

De rien ! On est là pour ça et bientôt, c'est toi qui conseillera les nouvelles venues ! ;-)

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