1 ier jour de regime le 23/02/09 et c est reparti

par **Poolpine** » Mar Juin 16, 2009 10:18 am

c'est conseillé de faire du sport 3 fois par semaine, en laissant 1 journée de récupération entre deux séances, autant habituer ton corps

par **zaza22** » Mar Juin 16, 2009 10:21 am

oui mais kan voit ton les effet des le lendemain ou le surlendain

par **zaza22** » Mar Juin 16, 2009 10:28 am

donc ce midi
poele improviser
avec de l huile d olive , des tomates , du steak hache , de soignon ; des poivrons
avec des pates
mais est ce que j auria uen part de legume

par **tallia** » Mar Juin 16, 2009 10:34 am

bonne journée

par **sandrine38** » Mar Juin 16, 2009 11:32 am

Est-ce que tu auras une part de légumes ? Ca dépend de la quantité que tu auras prise, idem avec tes pâtes !

par **zaza22** » Mar Juin 16, 2009 11:38 am

a part les legume que j ai mis avec les steak non
j ai pris des pate
+2 tr de pain
mais ce soir pas de feculent

par **sandrine38** » Mar Juin 16, 2009 12:41 pm

Oui, ce serait bien de supprimer les féculents ce soir ; tu prévois quoi du coup ?

par **zaza22** » Mar Juin 16, 2009 1:08 pm

JE VAIS FAIRE UNE SOUPE

par **sandrine38** » Mar Juin 16, 2009 1:16 pm

Nickel !

par **zaza22** » Mar Juin 16, 2009 1:16 pm

et un peu de velo

par **zaza22** » Mer Juin 17, 2009 9:01 am

bon ntj 118.1 mais comme j ete monter a kasiment 119 je suis kan meme contente

par **Poolpine** » Mer Juin 17, 2009 9:03 am

vélo ce soir zaza?

par **zaza22** » Mer Juin 17, 2009 9:04 am

oui je pense meme peut etre ce matin
c marrant ca fesait au moin 2 mois que j en avai pas fait avant je tenait apeine 10 min

par **zaza22** » Mer Juin 17, 2009 9:04 am

dit polpine tu a deja regard eplus belle la vie

par **anypya** » Mer Juin 17, 2009 9:14 am

Elle était bien la soirée d'hier d'ailleurs!

1 ier jour de regime le 23/02/09 et c est reparti

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