Bonsoir,

J'ai 19ans et je suis en surpoids.

Voilà, il y a 1 an, une rupture douloureuse a provoqué chez moi une envie irrésistible de me réfugier dans le sucre.
De plus, il y a 9 mois j'ai du m'installer seule dans un petit studio à cause de mes études. La malbouffe des étudiants, je m'y connais. J'ai enchainé plats tout faits, Mc Do, repas à n'importe quelles heures et tablettes de chocolat.
J'ai donc pris plus de 10kg en un an.

J'ai aujourd'hui un petit ami merveilleux avec qui je suis très heureuse.

Mais je manque atrocement de confiance en moi, je ne me sens pas assez attirante, pas assez belle pour lui.

Pour me sentir mieux dans ma peau, j'ai décidé d'aller voir mon médecin. Je suis depuis une semaine un régime hypocalorique, et j'ai déjà perdu 1k500.

Voilà pour ma situation.

Pour l'instant je n'ai pas encore craqué, mais je ne prend pas vraiment de plaisir à manger...

Je serai ravie d'avoir vos impressions, vos astuces pour ne pas craquer.

Bienvenue Mayabeille! je suis sur le forum depuis une semaine seulement mais je pe te dire que ça m'aide de venir ici, pr pas craquer comme tu dis. C important d'être entourée, accompagnée dans son combat contre les kilos . Concernant ton manque de confiance, je me reconnais dans tes mots... Au fond tu sais bien que ton amoureux, il s'en fout de c qq kilos en trop, sinon il serait pas avec toi, mais je sais que malgré tout c'est dur d'avoir confiance en soi, qd on est mal dans sa peau. En tout cas j'espere que tu trouveras ici ce que tu cherches, et je te souhaite bon courage pour ton régime.
Bisous

Merci beaucoup!
C'est vrai que ça fait du bien de venir ici, voir des gens qui nous encouragent.
Nous sommes presque dans la même situation niveau poids de départ et objectif. Je me sens beaucoup moins seule!
Pour mon petit ami je sais qu'il m'aime comme je suis, je pense qu'au fond il a également besoin que je prenne confiance en moi.

Bon courage à toi aussi, et merci d'avoir pris le temps de me répondre.
Bonne soirée!

je t'en prie, bonne soiree aussi
PS: c vrai qu'on est presque dans la meme situation nivo poids et objectif! Si tu veux qu'on se soutienne et qu'on essaye d'atteindre ensemble notre objectif, ça sera avec plaisir!
Bisous

Bon courage pour ton régime !

De tout coeur avec toi!
Tu trouveras toujours quelqu'un ici pour t'épauler.
Une astuce pour éviter de craquer? Qaund tu regardes le frigo de trop pres, viens plutot écrire un petit message ici, tu oublieras vite ton envie de grignotter.

Bienvenue à toi ^^

Courage pour ton régime, tu y arriveras ^^

si tu as peur de craquer, met toutes tes sucreries sous clef :p

bienvenue et courage pour ton régime, on est là si tu as besoin de motivation.
Pour éviter les craquages, ne pas acheter de quoi craquer dessus

Oui Amélie a raison: dans un premier temps il vaut mieux éviter d'acheter les aliments à limiter, ca evite les tentations et surtout les craquages!!