1 ier jour de regime le 23/02/09 et c est reparti

par **zaza22** » Lun Juin 15, 2009 7:57 pm

bon les fille
ce soir court bouillion avec vermicelle
haricot vert
escalope de dinde
45 min de velo

par **Littlerock** » Lun Juin 15, 2009 8:15 pm

Super!

par **sandrine38** » Lun Juin 15, 2009 8:27 pm

45mn de vélo ???!!! Total respect !

par **Littlerock** » Lun Juin 15, 2009 9:18 pm

Elle a un défi à relever! :wink:

Zaza, on est toutes derrière toi! L'année prochaine, tour de France!

par **zaza22** » Mar Juin 16, 2009 6:56 am

je vou dis pas comment j ai mal au jambe et o fesse

par **sandrine38** » Mar Juin 16, 2009 6:57 am

Hihi ! Pauvre Zaza !!!

Ca va ce matin ?

par **zaza22** » Mar Juin 16, 2009 7:03 am

oui je suis a 118.2
mais hier midi il y avi pas de legume et j avais mange trop de feculent du couop
hier soir pas de feculent
sur le coup j avais mal nul part mais la jai mal derniere les jenou

par **sandrine38** » Mar Juin 16, 2009 7:06 am

Ah la la ! Dur dur d'équilibrer tout ça ! Et c'est fou, parce que tu paies cash chaque écart ou presque... En tout cas, c'est bien pour le vélo ! Laisse passer 1 ou 2 jours avant de refaire une séance ! C'était à ta salle ou chez toi ?

par **zaza22** » Mar Juin 16, 2009 7:07 am

non chez moi devant plus belle la vie

par **sandrine38** » Mar Juin 16, 2009 7:08 am

C'est bien !

par **zaza22** » Mar Juin 16, 2009 7:08 am

je compte faire un peu ce soir

par **zaza22** » Mar Juin 16, 2009 7:09 am

oui genial meme tu a a jamais regarde
mais la tout a l heure je vais chercher des poivron au lidl

par **sandrine38** » Mar Juin 16, 2009 7:12 am

Les filles qui font du sport disent qu'il faut laisser le corps récupérer entre deux séances.

Sache aussi qu'on fait de la rétention d'eau après une séance sportive, donc tout de suite après, pas de perte de poids, mais ce n'est que de l'eau qui s'évacue ensuite ! ;-)

par **zaza22** » Mar Juin 16, 2009 7:13 am

oui mais ca puisse kkan dans la masse grasse

par **sandrine38** » Mar Juin 16, 2009 8:12 am

Après 40mn... par contre, si on fait du sport le matin à jeun, ça pompe presque tout de suite dans les réserves de graisse !

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