si tu as envie de craquer viens papoter avec nous et tu verras tu n'y penseras plus !!

courage

Coucou les filles,
alors j'ai fait ma seance de body leg tout à l'heure, je suis contente car finalement je n'ai pas été tres courbaturée depuis que j'en fait .
Repas de ce soir :
courgettes+carotte+filet de poulet au curry et cumin

J'aime bcp les epices j'adoooore tout mélanger j'avoues !Je suis contente aussi car je sens que mon estomac commence à se remplir plus vite, ça fait bien lgtps que j'avais pas tenu un régime plus de 2 jours..Merci à vous toutes de m'ecouter.
Bonne soirée

Super journée, demain tu continues !!!!
Courage !

Bonjour bonjour !
Alors pour ce midi :

poulet avec du tandoori et choux fleur+yaourt le tout gratiné (merci maman !!)

Voilou.... et pour ce soir et bien ça serait pareil qu'hier soir vu que j'ai fait un plat enorme !

dont ça sera courgette+carotte et poulet curry

Bon courage a toutes

Alors aujourd'hui journée shopping entre copines, j'ai encore une fois eu un coup de blues de voir que rien ne me va et que je suis obligé de toujours ramener un pant noir et des tuniques longues ...Donc moral pas trop au beau fixe pour aujourd'hui..
Sinon repas de ce midi au Mc do j'ai évité le pire jai pris une salade poulet et un coca zero
Pour ce soir je ne sais pas encore ..

Tu vas bientôt rentrer dans toutes les fringues des boutiques. Un peu de patience, tu tiens le bon bout.
C'est vrai que ça peut être démoralisant, mais tu peux aussi voir ça du côté positif, motives toi pour rentrer dans le petit haut qui ne t'allait pas encore. (et puis au final pour l'instant ça fait du bien à la carte bleue)
Bon courage.

ça va changer !!!! tu n'as même pas craqué au mcdo ouaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Allez dans quelques semaines tu verras tu changeras de taille !

La route est longue mais on y arrivera on est les meilleures ! :p

Oui mais la route est semée d'embuche !!!

Hier soir j'avais fait une salade de pate.. j'en ai mangé 1assiette et je m'en suis repris encore la moitié d'une apres...Je suis pas tres fiere de moi pour le coup..
Je savais que le week end allait etre le plus dur pour moi
A midi ça sera donc leger :
il me reste un peu de poulet+courgettes+carotte je vais juste finir ça
Bon dimanche a toutes

Pas de culpabilité sinon tu ne vas pas tenir !
Allez hop hop hop on se motive, tu as mangé un peu trop hier soir ?!? pas de soucis tu vas compenser aujourd'hui et ta balance n'y verra que du feu
Continue t'es sur la bonne route !

oui il faut pas que je lache au bout d'une semaine ..merci d'etre a mon ecoute !! et toi tu en es ou ?

Courage, tu vas y arriver !

La route est longue, mais imagine la récompense au bout du chemin !

Tiens bon !

Bonjour tout le monde
Week fini ayé .. et reprise du boulot et de la semaine....
J'ai l'impression d'être toute gonfle alors que je ne mange pas bcp... c'est peut etre dû au fait que c'etait ma semaine rouge et qu'elle se termine à peine

Repas d'hier soir :
Macédoine de légumes+1oeuf dur
+sole
+2 fromage blanc 0%

J'ai l'impression que je n'ai rien perdu du tout depuis mercredi dernier, je suis un peu dégouté, mais bon vu ma perte rapide des 1ers jours je pense que ça doit etre normal ...Reprise du sport ce soir allé faut que je tienne !
Bon courage en ce lundi à toutes
Bisous

ne te décourage pas, ça va descendre mais il faut tenir bon, pour moi aussi je me sens gonflée au niveau du ventre a cause des red's mais c'est que passager.
Bonne journée

Justement je me posais la question, est-ce qu'on est plus lourde un peu avant, pendant ou un peu apres la semaine rouge ???

Sinon ce midi :

Bifteak
2cs de pates+courgettes+ratatouille
J'ai pris 2 fruits pour l'apres midi aussi

Je n'en sais rien du tout pour ta question :p

Sinon il me semble que tu fais une journée parfaite
Allez on verra mercredi et puis on ne doit pas perdre trop vite sinon on les reprendra aussi vite