besoin d aide pour perdre et stabiliser

par **Littlerock** » Sam Juin 13, 2009 9:08 pm

Et tu penses que même si tu perdais un kilo en une semaine (ce qui n'est pas si évident), tu aborderais plus facilement cette communion? Tu as peur de manger un peu plus, est-ce que je me trompe?

par **orchidée59** » Sam Juin 13, 2009 9:10 pm

oui c vrai je ne veux pas grossir ne seri que prendre le moidre gramme

par **Littlerock** » Sam Juin 13, 2009 9:12 pm

Oui, mais c'est un peu utopique, Miss!

As-tu déjà songé à consulter une diét/nutri?

par **orchidée59** » Sam Juin 13, 2009 9:13 pm

non jamais

par **Littlerock** » Sam Juin 13, 2009 9:16 pm

Et tu ne voudrais pas aller en voir un, juste histoire d'avoir un avis?

par **orchidée59** » Dim Juin 14, 2009 8:57 am

Ce matin - 200G sur ma balance je suis contente de moi

c peu mais c deja cela

pour repondre a ta question je dirai que je sais pas

par **Littlerock** » Dim Juin 14, 2009 10:28 am

Bon dimanche!

par **orchidée59** » Dim Juin 14, 2009 10:42 am

Merci a toi aussi
et une bonne semaine moi je reviens pas avant le week end prochan mais ne viendrai que le lundi cr week end chargée

par **Littlerock** » Dim Juin 14, 2009 10:43 am

Ok. Prends soin de toi en attendant! Et n'oublie pas de manger! :wink:

par **orchidée59** » Dim Juin 14, 2009 10:48 am

oui j e vais essayer t inquiete pas pour moi je gere bien que lorsque je suis seule j ai pas envie de me faire a manger je doit reconaitre mais la j aurai ma niece je ferai a manger pour elle moi ce sera fruit yaourt ou soupe

par **Littlerock** » Dim Juin 14, 2009 10:55 am

Arf, je vais être dure, Miss. Mais "fruit yaourt ou soupe", je n'appelle pas ça gérer. Je ne te dis pas de faire des repas gargantuesques - il faut savoir respecter sa faim -, mais d'essayer de consommer un peu de tout. :wink:

Je suis chiante, je sais. :wink:

par **orchidée59** » Dim Juin 14, 2009 11:20 am

oui j essayerai mais c dur dur qd meme

par **Littlerock** » Dim Juin 14, 2009 11:22 am

Je le vois bien, c'est pour ça que je me permets d'insister un petit peu. :wink:

par **orchidée59** » Dim Juin 14, 2009 11:27 am

c vrai tu as raison ca fais du bien d etre soutenu je doit dire car c vrai qu en ce moment je doit dire memesdire que depui un ptit moment j ai du mal avec la nourriture moi et la nouriture on fais deux

par **Littlerock** » Dim Juin 14, 2009 11:41 am

Très honnêtement, ça se sent quand tu en parles. Alors qu'en fait, ta nourriture est ton alliée et ton corps aussi. Ce n'est pas un discours d'illuminée, je te rassure, mais c'est faux de croire que perdre c'est gagner une bataille contre son corps. Au final, je ne suis pas sûre que ça change grand chose, car on trouvera toujours quelque chose qui ne va pas. En revanche, si on aborde plus sereinement sa perte et accepte de ne pas être parfaite, on vit beaucoup le changement, sa relation à la nourriture (manger correctement sans culpabiliser, se faire plaisir modérément et ne pas combler)... et on est assuré de ne pas reprendre.

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