youpi enfin le week end
ce soir repas
soupe de potiron 2 càs de riz et pommes au four
bonne soiré à tous

Bravo pour tes journées parfaites !!! C'est super, reste motivée comme ça !!

Bonne soirée.

Bizzzzzzz

bonne soirée

C'est incroyable comme tu gères bien, t'as un secret pour ne pas craquer?

Ben je sais pas si c bien car la avec l attente de mes reds j a l impression de stagner mais c vrai que je m habitue à ma nouvelle alimentation
c matin 60 g de pain avec nut (ça fait un moment que je n en avais pas pris)
1 café
100 g de fromage blc 0%

midi: salade endive tomate cornichon et 1 blc de poulet
1 pomme au four avec 1 demie càc de confiture
30 g de pain( y en avais plus)

Déjà dimanche 17h passée week end terminé pfffffff demain lundi et donc boulot.
Hier soir invitation derniere minute chez ma soeur donc au repas :
1 coca
4 càs de riz + 2 càs de civet de zourite (pieuvre) + 1 cuisse de poulet au four
1 part de gateau marbré
aujour d hui : petit dej 60 g e pain + bridelght + confiture + 1 café + 100g de fromage blc 0%
midi : 3 càs de riz cantonais + 1 càs de porc champignon
1 banane
16 h 1 café + carré de chocolat et 1 part de gateau marbré (gouter en famille)
ce soir surement soupe fromage blc et fruit
bonne fin de week endà tous

Coucou filleule,

Ben on stagne toutes parfois. Ne t'en fais pas, continue tes journées parfaites.

Bonne soirée à toi.

Bizzzzzzz

slt journée pas top aujourd hui mauvaise nouvelle pas trop le moral
Mes repas
ce matin
30 g de céréales 1 yaourt nature 1 pomelos 1 café
ce midi
2 càs de riz 100 g de saumon chouchou vapeur 1 banane mignonne
ce soir
soupe de potiron 2 càs de riz 1 cuisse de poulet 1 yaourt nature avec 1càc de confiture
à celle qui se reconnaitra si tu en ressens le besoin appelle moi courage à toi

Coucou filleule,

J'espère que ce n'est pas trop grave. Tu as tout de même fait une bonne journée.

Courage à toi concernant la mauvaise nouvelle.

Bonne soirée.

Bizz

Pfffffff j attends mes reds qui n'arrivent plus du coup peur de la pesée demain
mes repas
ce matin 3 biscottes + brideliht + confiture
1 café
1 yaourt nature et 1 pomelos

ce midi haricots verts
salade de tomate
1 steack haché
2 càs de riz
1 poire et 1 carré de chocolat
allez bonne apres midi à toutes

Ah ! Décidément, certaines d'entre nous ont des soucis avec leurs reds ! Les tiens devaient arriver quand ???

Allez, ne stresse pas pour la pesée de demain. Cela se passera bien.

Bonne soirée.

Bizzzz

Tu avais raison marraine ma balance a aafiché 500 g de moins c bien ça descends doucement mais ça descend oufffffff
Ben oui j ai des cycles irréguliers et ça me joue des tours donc j attends toujours ....
Me s repas d aujourd hui
petit ej 30 g de céréales + yaourt nature
1/2 pomelos et 1 café
midi gratin de chouchou
100 g de poisson
2 càs de riz
1 yaourt nature et 1càc de confture
ce soir soupe 2 càs e riz poire et fromage
bonne soirée à toutes

C'est bien !!!! Lentement, mais sûrement !!! Tant que ça descend, c'est l'essentiel !!!

Bonne soirée à toi filleule.

Bizzzzz

merci marraine bonne soirée à toi également

ce matin réveil avec un debut de migraine donc pas trop la forme
Petit dej yaourt nature céréales café et 1/3 de pomelos
A midi j ai prévu 2 oeufs au plat salade de tomate 60 g de pain 1 yaourt nature et 1 poire
bonne journée à tout le monde