merci à toi aussi Sandrine, aaaah je savoure ttes ces ondes positives que vous m'amenez les filles!

Il faut! Ce n'est pas évident de se mettre en confiance, il y a le stress... mais tu as tes chances!

Merci encore pour ces encouragements, ma journée s'achève, mon lit m'appelle lol. Je v aller me coucher avec sérénité
et une journée de régime de gagner!
Bisous à toutes

Fais de beaux rêves, en toute sérénité!

une derniere chose littlerock! Mon amoureux il est lyonnais comme toi! Il est venu s'exiler sur mon île!

C'est super ça !!!

Bonne nuit !

Bizz

Héhé, c'est forcément quelqu'un de bien! Un peu de chauvinisme n'a jamais tué personne!

C'est l'année de ta réussite : fini les kilo en trop et hello le concours réussi courage !!!!!!!!!!!

merci julia , j'espere que tu as raison

Coucou maia !

Premiére fois que je passe sur ton post ! je vois que tu es bien motivée !
Le dudu a de bons résultats mais c'est vrai qu'il faut le suivre scrupuleusement et que l'absence de certains aliments est frustrante ,moi je ne pourrais pas me passer de fruits !

Le risque de dudu est de tomber dans la monotonie avec toujours les mêmes menus , car le blanc de poulet /fromage blanc 0% est déprimant à la longue ...
Je vais faire de la pub à une régimeuse du forum qui fait dudu et qui est pratiquement arrivée à son objectif ,elle a un blog trés bien fait avec pleins de recettes dukans appétissantes, tu verras ca donne bien envie ,voici le lien :

http://jeveuxmincir.over-blog.fr/

Sur le net tu trouveras des forums et sites avec pleins de recettes pour varier tes repas !
Si finalement tu vois que ce régime ne te convient pas ,tu penseras alors au réequilibrage alimentaire,nous serons nombreuses a pouvoir te conseiller !

Comme tu le constates je suis pipelette mais tu t'habitueras à mes romans comme les copines !!

Bon we miss et bonne révisions !

Bizzzz

bonjour catou, merci pour tes conseils
j'avais vu des messages de toi sur d'autres post et j'ai été très impressionée par ton parcours! J'ai constaté que tu avais même dépassé ton objectif et ça fais super envie! J'vais envie de te demander combien de temps est ce que cela t'a pris?
bisous

En fait j'ai atteint les 58 en un peu prés 13 mois donc perte de 36 kilos (début de réequilibrage le 5 mars 2008) et puis j'ai encore perdu qq kilos depuis...Ce qui est bien avec le réequilibrage c'est qu'on a pas l'impression d'être au régime car on mange de tout en se modérant sur les quantités et on conserve une vie sociale normale car aprés un repas plus lourd on arrive a rétablir l'équilibre en reprenant des repas nickels !c'est pour ca que je conseille le réequilibrage aux nouvelles venues car ca m'a réussi !

Le forum m'a beaucoup aidé aussi a me tenir à ma nouvelle ligne de conduite ,le soutien et les conseils aident a tenir sur la distance donc je te conseille de venir réguliérement et de participer sur les posts des unes et des autres ,et puis bien sur tu peux compter sur nous pour te motiver et te soutenir dans ton parcours !

Bises.

waouh, ça laisse rêveuse tout ça!
Bon allez menu de la journée, on perd pas ses objectifs:

PETIT DEJ
fromage blanc
thé

DEJ
poulet grillé
1 flan

DINER
invitée à l'annif d'une copine, je sais que je v presque rien mangé..., peut être devrais-je manger chez moi... Qu'en pensez vous?
J'aime pas qu'on me demande pourquoi je mange pas, c nul, pas envie de dire que je suis o régime...

Oui mange avant de partir, ca evitera que tu sois tentée et si on t'interroge "il fait chaud, ca me coupe l'appetit, c'est l'oral qui approche ca me retourne l'estomac"...

Tu es sur la bonne voie!

Voila un des principaux défauts de dudu , il est difficilement adapté à la vie sociale !je te dirais de faire au mieux ,si tu veux manges quelque chose avant dy aller pour être moins tentée...Courage tu nous raconteras !