j'espere !

Merci a toi en tout cas

Petite question pour celle qui ont testé DUKAN...

J'ai entendu dire que les problèmes de constipation sont fréquents avec ce régime ce qui m'inquiete car déja de nature, je suis assez constipé... Et c'est vrai que depuis que j'ai commencé, je ne suis pas allé au toilette
Est-ce que le problème concerne automatiquement le régime ?
Quelle solution pour ça ?

Les pruneaux ?

Pas droit

En tout cas pour le moment...

J'ai entendu parlé de l'huile de paraffine?? Mais bon déconseillé par certain et honnetement, je me voie mal avaler ça...

Les filles j'ai un gros doute... Je suis entrain de me demandé si le régime DUKAN est vraiment fait pour moi... Non seulement il a tendance a constipé mais en plus, la phase de croisiere qu'on fait une semaine sur deux n'est visiblement pas propice a la perte de poids mais plutot à une stagnation voir a une reprise ce qui veut dire que l'on perd du poids seulement une semaine sur deux...

Je suis entrain de me demandé si ça ne vaut pas mieux que je reprenne mon régime IG que j'avais testé pendant 2 semaines et qui marchait trés bien... Seulement la ou je suis embété c'est que maintenant que j'ai commencé DUKAN, il s'emblerai qu'integrer d'autres types d'aliments que des protéines ferait grossir... (le problème des phases croisieres ou l'on réintègre les légumes) Je ne sais plus quoi faire c'est affreux !!

Je ne sais pas du tout mais je suis sûre que certaines sauront t'éclairer.
Sinon courage le début est souvent difficile mais après ça ira mieux !

Si tu ne t'y sens pas à l'aise, n'insiste pas! Long terme, Mesdames.

c'est bon j'ai décidé de reprendre mon régime IG ca y est !

je pense que c'est le mieux et au moins je sais que c'est un régime qui me correspond...

Le seul truc que je crains c'est de reprendre du poids du fait que j'ai fais 3 jours de phase d'attaque du régime DUKAN.

Ma foi on verra bien...

A trois jours, tu ne risques rien. Surtout que l'IG ne te fera pas reprendre une alimentation hypercalorique.

IG ?

Ah ben ça va alors j'ai su m'arréter à temps !

Julia voici quelques info sur le régime IG:

http://www.ligne-en-ligne.com/articles/ ... egime.html

Franchement, la transition ne sera pas dure à trois jours près. Six mois, ça aurait été un peu plus acrobatique.

Je ne connaissais pas merci pour les infos c'est très intéressant !

bon ben je continue le régime et toujours pas moyen de me peser...
Ca commence a faire long lol

Il y a juste un petit truc qui me dérange c'est que depuis que j'ai repris le régime IG, j'ai l'impression d'être plus balonné et ça c'est désagréable !!

Je vais essayé de me procurer une balance qui marche pour savoir ou j'en suis exactement...

Alors je croise les doigts pour ta pesée