besoin d aide pour perdre et stabiliser

par **Littlerock** » Jeu Juin 11, 2009 7:14 pm

Si tu as l'occasion de marcher, fonce. C'est un excellent début, surtout si on est réfractaire au sport, et c'est facile à mettre en place.

Je te posais cette question, car c'est de s'en satisfaire pour pouvoir stabiliser et rester sereine. :wink:

par **orchidée59** » Jeu Juin 11, 2009 7:17 pm

oui je vais essayer de me remettre a la natation comme cela ca m aidera a perdre plus vite ce qui me reste

par **Littlerock** » Jeu Juin 11, 2009 7:20 pm

T'affiner, oui. Perdre pas forcément, si tu te muscles.

par **orchidée59** » Jeu Juin 11, 2009 7:21 pm

oui je sais on verra bien merci

mais si je pouvais les reperdre ca serai un plus quand meme je me sentirai d meme mieux

par **orchidée59** » Jeu Juin 11, 2009 8:16 pm

bonne soiree

par **Littlerock** » Jeu Juin 11, 2009 8:52 pm

Toi aussi! :wink:

par **orchidée59** » Ven Juin 12, 2009 10:50 am

JE suis contente car ce matin j avias reperdu ce que j avais pris d hier ce qui fait 51kilos tout pile

menu du jour

matin
un bout de brioche

midi
melon et fraise et salade

ce soir

une part de pizza

bis a plus

par **Littlerock** » Ven Juin 12, 2009 5:33 pm

Coucou!

Petites questions d'usage :wink:

- Qu'as-tu mis dans ta salade? Etait-elle composée?
- Pizza à quoi?

Miss, tes journée manquent un peu d'équilibre.

par **orchidée59** » Ven Juin 12, 2009 5:38 pm

J EN AI PAS MANGER POUR FINIR DE SALDE

PIZZA CHAMPIGNON CHRIZZO

par **Littlerock** » Ven Juin 12, 2009 5:58 pm

La pizza est assez facile à équilibrer. L'idéal c'est de la faire maison, éviter de forcer sur le fromage et l'accompagner d'une bonne salade.

Tes repas manquent de légumes et de laitages... attention avec les fruits. :wink:

par **orchidée59** » Ven Juin 12, 2009 6:17 pm

JE CONFIRME C UNE PIZZA FAITE MAISON OUI JE FERAI GAFFE AVEC LES LEGUMES

par **Littlerock** » Ven Juin 12, 2009 6:19 pm

Parfait alors! :wink:

par **orchidée59** » Ven Juin 12, 2009 6:22 pm

oui mais calorique qd meme pas bon pour ma ligne

la emaine prochaine ca ira mieux je serai absente mais ferai tres light et attention

par **Littlerock** » Ven Juin 12, 2009 6:35 pm

Tout dépend comment tu la prépares : ta pâte est maison? tu utilises quoi comme tomate? Souvent, je rajoute pas mal de légumes (champignons, oignons, poivrons...) et limite les protéines. Le chorizo est un peu gras, certes. Mais s'il y avait peu de fromage et que tu n'en as pas mis trois tonnes...

Si je peux me permettre, le problème c'est que tu manges peu et ne mises pas forcément sur les bons aliments... c'est gênant, car il y a toujours le risque de stocker.

Perso, je n'ai aucun interdit, mais je ne mangerais pas une brioche seule. Je l'accompagnerais d'un fruit et d'un laitage, car si tu as faim, tu risques d'en manger plus qu'il ne faudrait. Ca reste gras.

par **orchidée59** » Ven Juin 12, 2009 6:43 pm

C une pate faite maison ds une machine a pian et tout ce que j ai mis sont frait qu ce soit les tomate ou champig,on non il n y a pa trois tonne de fromage dessu
comme je suis core chez mes parent c pas facile tout le temps pour les repas

besoin d aide pour perdre et stabiliser

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