Pour le vélo une fréquence d'un jour sur deux est suffisante,le temps de laisser ton corps récupérer !

Hum les carottes ca donne bonne mine ! bon app'!

Comment tu fais pour sortir tout un tas de phrases trop bien tournées et avec autant d'imagination!?

ça me fait délirer!

Je me soûle à l'eau.

Oui Catou, je pense qu'un jour sur 2 ça devrait le faire... Surtout qu'aujourd'hui j'ai pas mal marché donc... pas de vélo ce soir!

Côté menus today:

*Matin*
- 4 biscottes avec 1 peu de beurre allégé
- Lait + ricoré

*Midi*
- 1 sandwich poulet curry/salade/1 tranche de fromage
- 1 salade de fruits frais
- 1 pago multivitaminé

*Soir*
- Carottes rapées
- Quenelles à la tomate
- Un peu de riz
- 1 yaourt activia noix de coco

*Sport*
1 h de marche environ!

Yes! Demain c'est vendrediiiiiiiiiiii !

Humm les quenelles j'aime bien ça, mais ça fait une éternité que j'en ai pas mangé !!!!

Nous aussi on adore ça, et j'avoue qu'on en achète assez souvent!

Ton diner me plait beaucoup !

Encore une bonne journée de réequilibrage et du sport !bravoo tu géres super bien !

Merci ma Catou! Les bonnes habitudes commencent à rentrer... Et j'ai l'impression que c'est parti pour durer.

Bonsoir miss!
Repas parfaits!!
Et oui ça va durer comme ça(on te surveille!!!)
Bonne soirée !
Biz

Franchement je te sens bien partie ! je repére trés vite les réequilibreuses à haut potentiel !

Non sans rire je suis trés confiante pour toi !

Catounette profiler!!!!hihihi!

MDR Fanny !!

hihi fanny trop drole

Coucou Miss !

Je vois que tu as passé une bonne journée.

J'espère que tu n'auras plus mal aux fesses demain. Ben, c'est le métier qui rentre comme on dit ! Lol !

Bonne soirée à toi.

Bizzzzzz

Tu contenterais la Lyonnaise que je suis avec ton repas du soir!