Hello miss,

Ahh la PAO, je connais un peu! Tes repas sont tjs nickels! Et j'espère que tu vas retrouver ton appétit!

Bonne journée

Coucou Julie comment sa va aujourd' hui ??? un gros bisousssssssss

Alors miss , tu bosses ??? Comment tu te sens dans ton premier job??
Et ta journée alors ?? J'atends les menus ! J'adore voir ta perfection et j'aime bien m'en inspirer ( mais chut ...ne le repete pas c'est un secret !)

Bisous!!!!

Juste un petit coucou !
Moi c'est bien tes objectifs pour les pantalon c'est plus parlant que des chiffres
bisou

Un petit coucou!

Coucou marraine,

Tu vas bien ??? Comment s'est passée ta journée ???

Hello !

Je crois aussi que cette non-envie de manger vient du boulot. J'ai moins de temps et du coup j'ai pas envie d'en passer à manger ! Quelle tristesse ! En plus mes reds vont arriver donc le sentiment d'être gonflée de partout n'aide pas !!

Mon boulot se passe super.

Pour la parfaite attitude, j'ai eu un déclic en janvier, et depuis, je prends tellement de plaisir à bien manger que j'ai même pas envie de faire des écarts quand je suis seule. Par contre, je me fais plaisir quand je suis en famille ou avec des amis, raisonnablement, mais plaisir quand même.

Pour aujourd'hui :
Petit déjeuner : tranches de pain abricot/figue + salade de fruit frais + 1 thé
Déjeuner : 1 sachet de riz cantonnais
Dîner : morceaux de bœuf + le reste de la poêlée de légumes d'hier + 1 yaourt nature

C'est le secret!

Coucou!

C'est vrai que c'est bien de se faire plaisir quand on est en famille... Contente de voir que ton boulot se passe bien!

Bonne soirée

C'est vrai que je m'inspire de tes menus mais alors la c'est trop fort !! Moi aussi j'ai pris un yaouth nature et j'avais meme pas regardé tes menus !!!!

C'est top cette nouvelle attitude envers la nouriture ! Ca fait plaisir de te lire !

Bisous!

Repas toujours aussi parfaits Julie!!
Je pense que j'ai eu un peu le meme déclic que toi en plus d'un gros ras le bol d'etre tributaire de la nourriture!!!
Tu nourris plus ton esprit en ce moment que ton petit bidon!!!MDR
Bonne soirée et bisous!

Oui tout à fait. C'est tellement apaisant de penser sainement à la nourriture... et d'y prendre du plaisir !! Parce que c'est ça le secret : apprécier ce que l'on mange en permanence. Si on se force, on ne tient pas... Il faut trouver son petit truc : varier les plats, les épices, les styles de cuisson, bref il faut réussir à aimer manger équilibré !

Je pense que la moitié du forum à manger un yaourt nature !! Et l'autre un fruit

Journée parfaite pour ma tite marraine !! Super !

Bonne soirée.

Bizzzzz

bonjour

j'ai lu tout ton parcours et je suis en admiration... Tu es vraiment encourageante... Bravo...Tu n'es plus très loin de ton objectif c'est vraiment super...