Aprés plusieurs echecs pour perdre ces malheureux kilos, me voila reparti avec comme objectif 11kg en moins ! Un objectif qui me parait plutôt difficile a atteindre sachant que souvent, je n'arrive pas a perdre plus de 4kg mais la, on tente le tout pour le tout !
J'ai choisi le régime DUKAN et je suis en ce moment dans la première phase de protéine pure !
Je me pèse dans une semaine sachant que la balance affichait 66,2 ce matin

bienvenue à toi et mon courage pour cette perte de poids!!!
n'hésite pas à marquer tes menus dans le forum pour qu'on te dise ce qu'on pense, pour qu'on t'encourage, (qu'on te gronde....)
et si tu manques de motivation un jour, tu trouveras du soutien!!!

et c'est parti pour perdre des kilos!!!

Ben en fait c'est simple la je suis dans la première phase qui dure 5 jours ou je mange des protéines pures (viandes, poissons, oeuf...etc....) ce qui permet un décolage du poids efficace !
Et après je vais rentré dans la deuxième phase ou j'intègre les légumes... et ainsi dessuite !

Petite fiche détaillé sur mon régime : http://www.mesregimes.com/regime_dukan.htm

Bonjour,

Bienvenue sur le forum .. Je ne connais pas trop la méthode dukan, mais si cette méthode te convient, fonce !

bonne fin de journée

Pourtant il me semble que pas mal de régimeuse le font sur le forum !

Merci a toi en tout cas !

bienvenue et bon courage pour ta perte de poids, je ne fais pas dukan mais tout comme toi je débute mon régime.

Merci et bon courage a toi aussi

Bienvenue au club et bon courage

Allez allez on va les chasser nos vilains kilos !
Courage pour ton régime tu vas y arriver, ici tu trouveras tout le soutien nécessaire à ta réussite !!!

Bienvenue à toi et bon courage avec Mister Dudu!

Merci a toutes pour vos encouragements !!

Je vous tiendrai au courant de mon évolution

Coucou les filles!

Alors voila que j'en suis à mon 3eme jour de régime et pour le moment tout se passe bien. J'arrive même a boire mes 1,5l de courmayeur moi qui n'arrive pas a boire d'habitude... Je me sens plus lègére mais aprés est-ce que ça a une influence sur la balance, ça je ne sais pas... Par contre ce matin, je me suis tartiné de crème réfermissante chose que j'aurai pas du faire car en enfilant mon jean, j'avais la peau qui colle donc pas moyen de l'enfiler au debut... Chose qui m'a foutu la déprime sur le coup.. jme suis dis c'est pas possible, c'est pire que d'habitude !!! Donc j'ai pris peur et j'ai tenté de me peser mais je me suis apercu que ma balande déconné !!! elle m'affiche des poids différents à chaque fois variant même de 2kg parfois !! de quoi prendre peur lol !!!! donc voila je ne sais pas ou j'en suis... j'attend de me procurer une balance plus fiable pour voir ou j'en suis...

Aaaalaaaalaaaa si ta balance refuse de te peser rien ne va plus
Allez courage ! si tu ne fais ni écarts ni excès il n'y a aucune raison que tu ne perdes rien !

Oui c'est sure mais comme je n'ai jamais testé le régime DUKAN, j'ai quelques doutes quand même ...

Mais bon beaucoup ont constatés les résultats donc ça m'encourage malgrés tout...

Oui allez courage cette fois c'est la bonne