héhé! on l'a toute faite je crois! c'est rigolo les webcam!!!
et du coup quel est ton menu de ce soir?
bonne soirée!

petite part de pizza
blanc de poulet
une cc et demi de salade d'harengs
un yahourt nature

Et voilà

Bonsoir Kikijones!
Humm pizza pour moi aussi ce soir!!!Miammmm,comme quoi tout est possible dans un rééquilibrage alimentaire
Bises bon week!

bonjour kikijones!!!!
alors c'est pour aujourd'hui le restaurant asiatique?
passe une bonne journée!!!

Coucou les filles,

Alors finalement hier soir on est allé au Buffalo et j'ai pris une entrecôte avec des frites! Mais je ne sais vraiment pas ce qui s'est passé mais je n'ai pas fini mon plat et en plus je n'ai pas pris de dessert! Du coup je suis plutôt contente (mon copain aussi car il a finit mon assiette )
Aujourd'hui c'était un peu bizarre car vu qu'on s'est réveillé tard, on a déjeuné avec deux croissants nature chacun avec du chocolat chaud! Après dans l'après midi j'ai repris un croissant nature et c'est tout! Et ce soir, j'ai mangé des haricots avec deux colins et un verre de ice tea!

Mon week end était donc un peu déséquilibré sans vraiment faire de gros écarts! Mais je garde ma motivation même si cette semaine est ma semaine rouge, j'espère quand même perdre un peu!Enfin bon on verra bien!

Voilà bisous

bon sa va tn we n est pas catastrophique non plus je suis sur qu avec la reprise d journees parfaites la balance ni verra que du feu et puis le dimanche c un peu le jour d croissants non ??

pr ton assiette peut être que plus sa va et plus tu es a l ecoute de ta faim et que désormais meme si qqc te fais envie et bien si tu n as plus faim tu n en mangera pas

et puis, à force de manger des rations "normales" du coup ton estomac s'habitue et ne peut plus manger de grosse ration!
moi je sais que c'est ce qui m'est arrivé! avant je pouvais manger sans fin et maintenant j'ai un appétit plus modéré...Bonne nouvelle!!!

un écart un week end c'est pas très grave! fais des journées parfaite cette semaine et on ne verra rien!!!

bonne soirée!

Bonne semaine [parfaite] KIKI !!!!!!!!

Oui je crois que c'est ça! Mon estomac est habitué à manger peu! Tant mieux c'est plutôt cool!:)

Bravo pour ton parcours !!! Tu n'es plus loin de ton objectif !

Bonne soirée.

Bizzz

Je crois que si tu te fais plaisir une fois de temps en temps (c'est sûr qu'il ne faut pas en abuser hein, ne remets pas ça dès le weekend prochain ^^) et que tu rends vraiment du plaisir baaaaaaaaaah c'est permis !!!!
Courage pour cette semaine parfaite !

bonne semaine!!!!
et oui ça fait du bien de se faire plaisir parfois!!!

Hello les miss
Bon c'est le début de semaine et c'est bon pour se rattraper de ses écarts!!! Bon c'est vrai que cette semaien je vais éviter la balance car avec mes reds je risque d'être déçue du résultats! Mais je m'en fous car je sais que ce n'est pas mon vrai poids!!!

Je suis trop contente car hier soir j'ai battu mon record, j'ai 20 minutes sur mon vélo elliptique!Je sais il y en a qui diront que ce n'est pas beaucoup mais pour moi c'est bcp car vu que je suis un peu fainéante surt tt ce qui est cardio, c'est une victoire!
Après j'étais trop bien, j'ai pris une douche et j'ai trop bien dormi! Je pense renouveller ça tous les deux jours et à côté de ça, continuer mes exo d'abdos!
Donc côté sport tout va bien!!!

Je crois que j'ai trouvé ma routine pour le matin, c'est à dire 2 biscottes légèrement beurées avec du chocolat chaud et un jus de fruit! Humm un régal! A moins avec ça je peux tenir jusqu'a 10h!

Pour ce midi j'ai prévu de la lasagne maison! C'est moi qui l'est faite hier soir! Et je n'ai même pas goûté ni léché la louche (:))! Par contre mon homme a adoré, il n'a pas arrêté de me feliciter et il s'est même servi deux fois!! Donc ce midi je pense que je vais me regaler!!!

Voilà les filles, je vais prendre de vos nouvelles,
A toute

Je confirme ma lasagne etait excellente!!! Je vai en refaire c'est obligé!!!
Hummm trop bon!

heu... pourquoi tu dis que quand tu as tes règles c'est pas le bon poids??? ça change quelquechose???

lagagne??? MIAM MIAM!!!
si tu en refais, pense à moi ^^