Journal de bord de seve30

par **seve30** » Dim Juin 07, 2009 8:28 am

Dimanche 7 Juin -0,6kgs Merci les enfants pour ma balance électronique !!!!

Matin : Bol de céréale

Midi : - Carottes rapées
- Jambon de poulet
- Courgette farçie de hier (on fini les restes lol !!!)
- Yaourt

4H00 : Café au lai + compote

Soir : - soupe
- fromage
- 1 tranche de pain
- 1 fruit

voilà bisous les filles !!!!

par **lilymotiv** » Dim Juin 07, 2009 10:00 am

Bonne fête Seve et bravo pour la balance electronique.

Passe une bonne journée ma belle et profite de ta petite famille.

Bisous

par **seve30** » Dim Juin 07, 2009 5:08 pm

Merci ma lily

j'ai passé une super journée en famille au bord de la mer !
On a mangé au mac do du coup, HAIE !! mais j'ai pas craqué !

IUls ont on sorti un hamburguer allégé au poulet autant calorique qu'une salade césar !! Je me suis régalé, maintenant on verra s'il y a pas eu de conséquence sur la balance demain....

Du coup :

Midi : Hamberguer so grilled 360 cal
Ptite salade

4H00 :Rien

Soir : Salade + yaourt + fruit

par **tallia** » Dim Juin 07, 2009 6:13 pm

super sev j ai vu le new hamburger au mac do
l autre jour il est bon?

par **seve30** » Dim Juin 07, 2009 6:32 pm

oui il est très bon, tu vois quand même qu'il est light (trancehe de poulet très fine, salade, 1 rondelle de tomate, pain pas gras et mini sauce),en plus il est assez gros

on veraa bien demain sur la balance, mais bon c pas tout les jours la fête des mamans lol !!!

par **catou77** » Dim Juin 07, 2009 6:55 pm

Coucou seve !

Je vois que tu as passé une bonne fête des méres ! :wink:

Par contre petite précision = les effets d'un "écart" ne se voit pas pas sur la balance de suite,cela peut prendre qq jours le temps que l'organisme digére les aliments et puis si tu enchaines par quelques journées équilibrées tu ne devrais normalement voir aucune conséquence négative sur la balance ! :wink:

Bonne fin de we , gros bisous !

par **seve30** » Dim Juin 07, 2009 7:54 pm

Ok, Merci ma catou

Tu as passé un bon dimanche ?

Alors sandrine n'a plus d'internet ???

par **catou77** » Dim Juin 07, 2009 8:00 pm

Oui petit dimanche tranquille .

Bah en fait sandrine a des soucis de connection suite à l'orage qu'il y a eu la nuit du vendredi au samedi sur Lyon .J'espére que ca va vite se résoudre !

par **seve30** » Dim Juin 07, 2009 8:09 pm

Ha mince si j'avais son numéro de téléphone et si elle était à Orange mon mari aurait pu regarder d'ou vient la panne et envoyer quequ'un lui reparer au plus vite... Il travaille à France télécom...

allez je vais coucher mes enfants que demain école !!!!

par **seve30** » Lun Juin 08, 2009 7:20 am

Coucou une nouvelle semaine commence, allez les filles on reste motivée et on va battre tout les records lol !!!!

Alors pour la pesée du lundi cette semaine ce sera - 2,1 Kgs !!

Allez on continu !

par **seve30** » Lun Juin 08, 2009 7:25 am

Lundi 8 Juin

Matin : Café au lait + 2 tranches de pains

Midi : - Carottes rapées
- Jambon de poulet
- courgette farcie au riz (et oui j'y ai échapée hier à cause du mac do mais aujourd'hui non lol) elle est très bonne !!!
- Yaourt

4H00 : Briquette de lait + mini breaks

Soir : - Soupe
- 1 tranche de pain
- 1 portion fromage allégé
- 1 compote

Voili voilou bonne journée à tout le monde !!!

par **tallia** » Lun Juin 08, 2009 7:30 am

bonne journée

par **clairou** » Lun Juin 08, 2009 9:37 am

bonne journée seve et encore bravo!!!!

biz

par **catou77** » Lun Juin 08, 2009 8:40 pm

Coucou ma petite seve !

Ca a été ta journée ? Pas trop dur avec les loulous ?

Bravo pour ta jolie perte !ca devient plus raisonnable et c'est tant mieux pour ton organisme ! :wink:

Tu pourrais me donner ta recette de courgettes farcies ? elle me tente bien, merciiii !! :wink:

Gros bisous.

par **seve30** » Mar Juin 09, 2009 7:30 am

Mardi 9 juin Je suis malade atchouuummmm !!

Matin : Cappucino + 2 tranches de pain

Midi : - Mini taboulet (3 càs semoule + 1 tomate en dé +1/4 poivron vert en dé + 1 jus de citron + ail + basilic + sel et poivre HUmm super bon !!)
- 1 tranche de Jambon de poulet
- Ratatouille
- yaourt à 0%

4H00 : Café au lait + Compote

Soir -: Salade
- Ratatouille
- pain
- fromage

Voilà pour aujourd'hui passé une bonne jounée !!!

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