Ca y'est je peux le faire !
Je décide de changer ma facon de manger , donc de changer de blog !!!
Eh oui , fini les betises en grosses quantités ; je deviens une petite adepte du reequilibrage!
L'autre blog me soulait un peu !
J'ai envie de tout remettre a neuf !

3-2-1 : On est parti!!

Ya du nouveau par ici! C'est bien!

Ca va te motivé ec changement! Et compte sur nous pour te suivre!;)

The new Kill is born !!!

Bon on compte sur toi cette fois ci ! et vraiment essaies de passer plus souvent ca pourrait vraiment t'aider !

Bonne soirée .Bises .

Bienvenue a la nouvelle killofeuse

Super !!! Allez, on y croit cette fois-ci ! Tu n'es pas loin de ton objectif !!

Tiens le coup !

Bonne soirée.

Bizz

Avec cette motivation c'est sur que tu vas y arriver!! on y croit!!!!

La new Kill' est là !
On veut la voir plus parmi nous !!!

Tu n'es pas loin de ton objectif et ta motivation est à bloc... ça devrait le faire tout ça !!!
Courage !

La nouvelle killofeuse vous remercie de son nouvel accueil !!! Et vous annonce sa nouvelle journée !

Petit Dejeuner : 50 grammes de pain + 1 thé
Midi : 1/2 plat de pattes + poisson + 1 part de melon
Soir : Brocolis + 1 saumon + 1 pomme .

Voila pour cette journée !
Concernant mon objectif , je pense que je ne m'arreterai pas a 63 kg ( si j'y arrive )
Mon ideal serait de voir un beau 56 ! Quel rêve !!!Apres faut voir ce que ca donne au niveau de la silhouette ...

tu prends pas du tout de laitage dans une journée???

mais sinon ta journée est parfaite!!!!

l'année dernière je faisait exactement le même poids que toi, si tu veux arriver à un 56 ou même juste un 60 il ne faut pas te presser... car si tu perd trop vite, tu reprend souvent aussitôt!!!

en tout cas bravo pour aujourd'hui!!!

bonne soirée!

Nouveau départ, nouveau journal de bord !! Je te souhaite plein de réussite ! Vive toi !
Bisous

Tu mesures combien déjà Kill' ?
Et tu as déjà pesé sur un long terme 56 kilos ?

C'est juste pour savoir si ça va être difficile ou pas !!
J'espère que tu vas atteindre ton objectif ! On va tout faire pour t'aider.

Tes repas sont très biens, et effectivement, tu pourras remplacer un fruit par un laitage de temps en temps. Mais comme tu as 2 viandes sur la journée, ça te fait quand même tes protéines, c'est donc bien ! Mais il manque le calcium.
(je suis pointilleuse, surtout que tu dois le savoir tout ça déjà )

Merc Navis !! Ton message m'a fait tres plaisir !

Ma Julie , je mesure 1m 60 et j'ai deja pesé 56 kg il y'a bien longtemps pdt mon adolescence !C'est avec les etudes que les killos sont venus !
Mais je faisais la meme taille donc je pense que ce poids me correspondrait !


Je vais essayer de m'introduire un ptit yaourt de tps en tps ! Promi !!

Merci a toutes d'etre avec moi ; vous etes plus que geniales !!

Tu as bien débuté ta semaine ! Continue comme ça !

Bonne soirée.

Bizzzz

Tu vas y arriver on est là pour te soutenir