C'est reparti pour moi. J'ai 22 ans, je pesais 106 kilos j'en ai perdu 29, je suis donc a l'heure actuelle a 77kilos.
Aprés une petite pose je suis remotivée!
Mais forcement es 20 kilos qui me reste seront je le sais beaucoup plus difficile a perdre que les 20 passé!
Si ça dit a quelqu'un de combattre ces méchants kilos avec moi ! Je vous attends!

Bon courage!
On les aura :crazy:

hello ben moi j'ai 23 ans et pese 61 et veux arriver a 50 par une diet hp

quel regime suis tu toi?

a tres bientot !

Je suis à peut près dans la même situation que vous les filles.
Aujourd'hui je fete mes 21ans et j'ai décidé d'y aller à fond.
1m68 pour 82kilos, j'en ai déjà perdu 7 toute seule mais je veux vraiment en perdre une dizaine voire une vingtaine. En plus j'ai une vraie échéance : la venue de mon ex au mois de septembre et mon piercin g au nombril. Pas question de le faire sur un ventre tout gras.

Alors je suis vraiment partante!!! :thumbup:

Je ne sais pas du out quel régime entreperndre. Vous c'est quoi??

Mon régime a moi c'est un regime qui ditq ue je vais attention a ce que je mange! :crazy:

Enfin c'est ce que ca devrait etre mai smon corps ne semble pas d'accord parce que là je n'arrive pas a maigrir! c'est bloqué ! :rage:

Tu fais quoi comme régime ?

Aucun en particulier : je vais faire très attention à ce que je mange. Pas de bonbons, ni gateau, ni pizza ou truc du genre
Manger beaucoup de fruits et de légumes : c'est quand même plus facile par cette chaleur. Privilégier les viandes blanches et le poisson. Boire beaucdup d'eau et faire mes 15minutes voire plus si je suis motivée de sport par jour.

Joyeux anniversaire Linavi!!!!!!!!! :crazy:

pour ma part c"est diet hyperproteiné pour perdre tout le gras....

Zouuu, tu es bloqué?

peut etre que tu a atteind ton poids de forme non?

koi ???? Mon poids de forme a 77 kG A usrement pas !!!!!!!!!!!!!!!! Oh non teplé me dis pas ça j'envisage d'en perdre 20 encore!

AH OUI i

combien mesure tu ?

1m64 :rage:

ah oui donc tu peux encore perdre

tu stagnes depuis quand?

3 semaines :rage:

des changements dans la vie c'est derniers temps?

Je suis a 75 ca fait oins deux pour moi HIHI :crazy:
doucement mais surement
et vous ???

Alors ça donne quoi pour vous ?

Je viens de me tapper une marche de 1h15 un peu plus de 6kilometres ca fait du bien mais je suis fatiguéééééééé

Ben écoutez moi jai perdu 1kilos.
Au bout de 2 semaines je trouve cela pas mal.
Je tiens un carnet alimentaire où je marque tout ce que je mange et bois. Puis à la fin de la semaine, je me relis pour corriger etc...
je suis passée de 83 à 82 kilos!!!