Suivez moi !!!

par **mustou** » Dim Juin 07, 2009 9:43 am

bonjour

j'ai 44 ans . Beaucoup de régimes derrière moi... Et pourtant l'espoir encore d'y arriver. Je mesure 1m60 et je pèse 64 KG. Je vais tenter le régime fricker . J'aimerai arriver à 52 Kg .. C'est un poids que j'ai déjà fait et dans lequel je me sentais bien..

Matin : 1 lait demi écrémé!

je vais essayer de venir régulièrement sur ce site pour me motiver .

par **flowerpower** » Dim Juin 07, 2009 10:47 am

Bonjour madame :=) bienvenue sur le fofo ne t en fais pas ici tu vas trouver toute l aide et la motivation dont tu auras besoin pour atteindre ton objectif.

C quoi le regime fricker ???

par **PititeCharloute** » Dim Juin 07, 2009 11:35 am

bienvenue sur le forum!!
en effet ici tu trouveras du soutient et des conseils!
tiens nous au courant de tes menus et du principe de ton régime

par **killofeuse** » Dim Juin 07, 2009 1:24 pm

Bonne chance mustou ! Je sens que c'est la bonne !

par **lisous** » Dim Juin 07, 2009 7:44 pm

Moi aussi je voudrais bien savoir ce qu'es le régime fricker?

Bisous!

par **mustou** » Dim Juin 07, 2009 8:49 pm

bonsoir

première journée pas trop catastrophique.

Midi: deux oeufs + carottes rapées + huile + pain + orange

aujourd'hui fête des mères: le gouter tarte aux pommes

soir : poulet + haricots verts + 1 crouton de pain + 1 orange

a part le gouter, je suis contente de ma journée...

J'espère que pour vous la fête des mères a été controlée et que vous n'avez pas trop glissé...

A demain

par **Julia973** » Lun Juin 08, 2009 2:12 am

Welcome !!!
Ici l'entraide et la motivation sont au top... Mon moral est au beau fixe depuis mon arrivée sur ce fofo ! J'espère que toi aussi tu y trouveras l'énergie nécessaire pour perdre du poids !

Sinon peux-tu expliquer les bases de ton régime ???

par **PititeCharloute** » Lun Juin 08, 2009 6:35 am

bah même avec la tarte aux pommes (car il faut bien se faire plaisir quand même!!!) ta première journée est très bien!
continue comme ça et c'est sur que les kilos vont partir!!!!

bonne journée

par **mustou** » Lun Juin 08, 2009 4:26 pm

bonjour!

deuxième journée

il faut y croire... même si le temps est gris et que l'on a ressoti nos imperméables..

Matin : 1 lait + 1 compote
midi:2oeufs durs + carottes rapées + huile +pain + 1 compote
17h : 1 lait + 1 orange

j'espère que vous aussi vous vous accrochez.. Je vais aller faire un petit tour sur vos blogs..

par **PititeCharloute** » Lun Juin 08, 2009 4:36 pm

Ta journée est parfaite!!!
peut être aurais tu pu rajouter un laitage le midi mais si tu n'as pas ressenti de faim c'est impeccable!!!!

continue! bravo!!!

par **Julia973** » Lun Juin 08, 2009 5:14 pm

Dois-tu manger tous les midis la même chose ? parce que à la longue tu vas peut être te lasser ?

Courage !

par **mustou** » Mar Juin 09, 2009 12:19 pm

le troisième jour est bien entamé... et j'en suis plutot contente:

matin: 1lait + 1 banane
midi: 2oeufs+tomate+pain+1yaourt et j'ai apporté une pomme en cas de faim cet après midi.

bien sur que j'ai des envies parfois, mais le plus dur je pense et le début , une fois que les résultats vont se faire voir, cela ira mieux.

-300 g sur la balance ce matin ... pas énorme mais encourageant. Tant que ça va dans le bon sens...

par **Julia973** » Mar Juin 09, 2009 5:53 pm

Oui même 300g en moins c'est bon pour le moral... Moi j'appréhende un peu demain.
Allez courage on va y arriver !!!

par **mustou** » Mar Juin 09, 2009 8:47 pm

soir:

saumon+ frais +patates au four+ carottes rapées + huile+ 1 brugnon

zut!!! la fin de la journée aurait pu être impeccable mais j'ai trop pris de patates au four... J'espère ne pas reprendre mes 300 g en moins de ce matin...

On verra demain pour la pesée générale...

par **juliieju** » Mar Juin 09, 2009 9:28 pm

Attention à ne pas prendre trop d'œufs quand même dans ta semaine... Il faut varier les apports au maximum pour ton organismes... Une étude dit "au bout de 6 œufs par semaine, ça augmente les risques cardiaques". Donc si tu adores, manges-en mais pas tous les jours ;-)

Bon courage pour la suite.

Tu veux pas faire une réglette qu'on visualise un peu mieux ton poids et ta perte ? En plus c'est motivant de faire bouger le curseur.

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