bonjour
je n'est jamais participer a un forum mais de voir tout le monde se donner des conseils m'a donné envie de m'inscrire.
aujourd'hui je pése 96 kg et je suis bien décider a perdre pour me sentir mieux dans ma peau et ëtre plus a l'aise.
je vais commencer par apprendre à manger un peu mieu car ces derniers temps ont été une catastrophe.
j'ai commencer un peu de sport depuis deux jours
j'epere que tout cela me donnera des resultats

Je réessaie de poster, la 1e fois, ça m'a refusé ma réponse...

Alors bienvenue, et tu peux aller lire ça, je pense que c'est très bien adapté pour toi !

forumregime/le-reequilibrage-alimentaire-t7504.html

Et n'hésite pas à participer aux discussions, ça motive !

merci

je vais essayer de suivre ce programme
je commence depuis ce matin
j'espere vraiment que je tiendrai et que sa marchera car avec 96 kg sa ne vas plus je veux me sentir mieux dans ma peau

merci beaucoup

Si tu as des questions, n'hésite pas, on tâtonne toujours un peu au début !

Je comprends que tu ne te sentes pas bien, et tu as bien raison de réagir et de te prendre en main ! Si tu tiens, ça marchera, ça marche pour nous toutes !

Je t'encourage vraiment à te joindre aux discussions en cours, c'est très sympa, l'ambiance est vraiment bonne ici, et ça maintient la motivation à son maximum !

voila deux jours que je sui le rééquilibrage , moi qui ne suis pas du tout copine avec les légumes, pour le mmnt je m'y tiens, reste plus qu'a trouver d'autre légumes que j'aime

Pareil, les légumes c'est pas ma tasse de thé mais j'ai décidé de m'y tenir... En plus les légumes sont tellement traités ici qu'on m'a conseillé les surgelés pour ma bonne santé... ça limite le choix mais on va y arriver courage à noooouuuuusssss !

je me demandais si les soupes au légumes sont aussi bon que les légumes
car je n'aime pas trop les légumes et les soupes passent plus facilement

Bienvenue à toi!

Les soupes, si c'est toi qui les prépares c'est bien, mais les toutes prêtes, je pense qu'il faut éviter car il ya beaucoup de sucre dedans...

merci

reste plus qu'a en faire alors !