Merci c'est gentil les filles. En ce qui concerne les gaeaux je suis obligé d'en avoir a la maison pour Alessandro. Il est diabétique. Je devrai avoir les méme habitudes que lui mais je les ai jusque la pas respectées. J'ai hate de recevoir mon vélo quand j'aurai envie de craquer, je ferai du vélo

tu as bien raison c ce que je fais

Ce midi: steack haché de soja, tomates avec une biscotte et un petit gervais.

c'est un peu juste... rajoute quelques légumes et un fruit non??
c'est vrai que le vélo d'appartement c'est génial... moi j'en fais en regardant des séries comme ça ça passe tout seul!!!

bonne continuation!

Non pour moi ca suffira je pense tenir jusqu'a ce soir.

ok! bah bon ap et bonne aprem!

Coucou les filles voici mon petit rapport du week end:
Samedi soir: duo de thon et saumon au fromage frais 13% je me suis trompée je pensait avoir pris du 0% et c'était pas ca.

Dimanche:

matin:
- 4 biscottes avec beurre et un thé au citron

midi (resto):
- un porto,un demi melon avec jambon corse, 3 petite tranches fine de pain, une charlotte chocolat avec chantilly.

soir:
-gaspacho de tomate + une biscotte avec un peu de carré frais 13%

Ce matin un bol de céréales avec du lait.

Ca m'a l'air bien ton repas. Par contre, ma diététicienne m'a conseillé de prendre plutot du pain à la place des biscottes.

Coucou je viens de découvrir ton post et hop aller moi aussi je m incruste dessus

Tes repas m ont l air bien ms un peu light a d moments qd meme ms bon apres tout dépend de tn estomac c tjr pareil la prise de poids ne vient pas forcément d une alimentation en grande quantité elle peut venir tt simplement d une mauvaise alimentation

Bonne chance pr ta perte de poids

Et le jambon corse miam miam miam il me manque surtout que cet été pas de vac alors je pourrais y aller que le temps d un we sa va me changer d un mois complet arf (je suis d origine corse )

Merci Ness pour le conseil. Par contre j'ai l'impression que moin je mange moin j'ai faim. Flowerpower, moi je suis pas d'origine Corse, je suis Sarthoise mais j'ai épousé un corse. lol
Au fait je suis a moin 1kg en 4 jour, c'est plutot bien?
Je suis persuadée que ma prise de poid en dehors des grossesse est du a une mauvaise alimentation. On sait pas quoi faire a mangé alors on commande une pizza. Et je suis aussi une droguée du sucre mais depuis 4 jour je me désintoxique.

Par contre j'ai vu ma gynéco ce matin et pour le vélo elle m'a dis que c'était un peu tot j'ai eu ma césarinne il y a 2 mois. Il faut que j'évite que ca tire sur le ventre. Pour l'instant, je peux juste muscler les jambes et les cuisses.

Ah oui c'est vrai en effet ça fait un peu tôt pour le vélo!Ce que tu peux en attandant c'est de miser uniquement sur le régime, faire vraiment attention a ce que tu manges et une fois que tout se cicatrise bien, tu reprends le sport pour raffermir ton corps!

ah bin oui 1 kg de moins en 4 jrs c très bien sa fait environ 250g de perdu par jr sur 4 jr dc je trouve sa correct et pas trop rapide comme perte

effectivement si tu a eu une césarienne il n y a pas longtemps le vélo c pas tip top dc a toi les grandes ballades rien de mieux que de la marche a pied puis comme dit kiki le régime va te faire du poids ms il faut rester vigilante sur t repas comme il n y a pas de sport pr le moment ms tu est motivée pr cela dc je ne me fais pas de soucis et après qd tu pourras te mettre au vélo sa donnera un coup de pouce a ton régime et tu auras un nouveau corps tout beau tout musclé et bien ferme

Ah tu est une pinsoute alors lol

Alors hier soir tomates farcie authon mélangé a du carré frais 0% et 2 abricots.

Ce matin petit déjeuné trés équilibré:
une tasse de thé au citron avec 3 sucrettes
un petit morceau de pain avec planta fin
une coupelle de fromage blanc 0% a vec 6 ou 7 cerises.

Ce midi ca sera
steack haché haricot vert avec une pomme

Pour ce soir je sais pas encore.
En tout cas je suis contente car je ressent plus le besoin de grignotter .

Mon mari aussi va se mettre au régime il pése 120 kg pour 1,80. Donc on va se motiver tout les 2. En plus ici j'ai trouvé des supers recettes diététique. Je veut faire comprendre à mon mari qu'on peut manger en se faisant plaisr tout en mangeant équilibré. Comme il est d'origine italienne il adore les pates et les pizzas. LOL

Bilan de cette premiére semaine de régime plutot positve, j'ao encore perdu un kilo. Je suis à 2 kilo en une semaine. Merci les filles pour vos conseils. Gros bisous à toutes.