Bonjour miss!
Nouvelle journée parfaire à l'horizon!!
c'est cool pour le vélo!!! ca vous feras beaucoup de bien de faire du sport! moins de stress!!! lol
bonne journée au taf!!
bizz

Coucou tout le monde!

Après une dure journée de reprise, je viens vous faire un tit coucou! Ce soir je suis vraiment fatiguée et je n'ai pas du tout envie de préparer à manger....!

Mais non je ne craquerai pas sur le fromage ou le pain, NON !!

A tout' bisousss

Aller ma belle motive toi!! fais toi un truc simple mais équilibré! ou demande a monsieur de t'aider!!!
ca été ta journée?

C'est certain qu 'après une dure journée,c'est pas évident de se mettre derrière les gamelles,courage!!!
Bizzz

Ah oui, c'est dans des moments comme ça qu'on peut dériver.. mais tu m'as l'air bien décidée à ne pas dévier !

Alors, qu'as-tu, (qu'avez-vous ?) préparé ?

Moi c'est plutôt le contraire cuisiner me détend et me fait du bien ! bon j'ai pas encore la cuisine pour pleinement m'éclater mais je l'aurais avant la fin de l'année si tout va bien !

Freeza a raison prépares toi un truc rapide mais équilibré ,ne te laisses pas tenter par des bêtises !

Alors ces menus du jour ?
Tes dents ne t'ont pas trop embêter au boulot ?

haaa ça fait du bien de manger!!!

Vous inquiétez pas les filles, je n'avais pas l'intention de craquer sur le fromage et le pain... c'est juste qu'avant c'était souvent sur ça que je craquais!

Donc bilan de la journée:

Matin
- 1 tranche et demi de pain aux céréales
- 1 peu de beurre allégé
- 1 bol de lait + ricoré + sucrettes

Midi
- 1 steak haché
- Salade, tomates et 1 peu de pommes de terre piémontaise
- 1 banane

Pas de gouter (eh oui on voit bien la que j'ai repris le boulot!!!)

Soir
- 1 filet de merlu
- tomates et semoule mélangées
- 1 yaourt activia vanille

Sport
Pas de transport, donc 1h30 de marche, plus quelques escaliers!

Voili voila !

En tous cas, merci les filles, vous êtes là super vite si on a envie de craquer!!

C'est trop adorable et ça fait plaisir!

Super la marche ! Bravo d'arriver à faire ça !

Très bien ton dîner, tu t'en sors comme une chef !

Merci Sandrine!!

Ben en fait pour la marche je me dis que la semaine ou j'avais beaucoup marché comme aujourd'hui j'avais pas mal perdu, et puis je n'ai que ce sport pour le moment, alors j'essaye de me motiver!!

En plus il fait beau, il faut en profiter!

Ah je comprends pourquoi tu es fatiguée! une journée de taf + une heure et demie de marche ca épuise forcément !!

Bravo pour tes repas et cette marche !

On peut dire que tu as fait une journée parfaite !

Oui on est équipée d'un radar intégré pour détecter les copines en danger de craquages et BAM !on débarque tel un commando anti- dérapages !!

En plus, ça fait du bien de marcher ! Et avec le temps qu'il fait, il faut en profiter !

MDR Catou !
Je vous imagine bien devant vos ordis avec une petite lampe rouge qui clignote et un message disant "alerte! alerte! craquage en vue!"

En effet, journée de taf + marche + reds, ça le fait pas tellement !

Oui ca serait bien pratique n'empêche!! pour être toujours sur le qui-vive !

Te couches pas trop tard pour reprendre des forces !

Non je ne vais pas me coucher trop tard, je ne tiendrais pas de toute façon!

Mais demain je commence 1h plus tard, donc je pourrais dormir un peu plus! Yes!!