OK ! Dans mon programme, c'est 1 cuillère à café d'huile par repas pour cuisiner. Mais ça va !

Ta tête va mieux ?

Merci , ca fait du bien de se sentir soutenue!

1cc d'huile? Ok je prend note!

Ca commence à passer mais c'est pas encore ça, je pense que l'activité va attendre demain. Et puis c'est pas comme si j'avais rien fait de ma journée: j'ai bien marché ce matin.

Pour ce soir j'ai prévu un mix des restes de midi et hier, c'est à dire:

Escalopes de poulet froide que je vais faire mariner dans jus de citron+gingembre, haricots verts, riz et le reste de l'ananas. Tout ca en une grande salade! Miam!
Du coup, il me manquera que le laitage, donc je rajouterai un fromage blanc.

J'ai tellement envie d'y arriver! ca me rend vraiment malheureuse tout ce poids en trop!

Très bien ! Petite question : combien prends-tu de riz quand tu fais une salade comme ça ?

Tu sais, pour y arriver, pas de secret, il faut de la constance et de la régularité. Un petit extra de temps en temps pour ne pas engranger de frustration, et intégrer ces changements d'alimentation à vie !

Ce n'est pas forcément facile tous les jours, mais le jeu en vaut la chandelle !

Est-ce qu'il y a du vent chez toi ? Perso, le vent me donne très souvent mal à la tête..

pas beaucoup de vent aujourd'hui. Je pense que c'est a cause de la chaleur d'hier, j'ai pas bu assez. Si j'ai pas mes 2 litres j'ai mal à la tete. Mon organisme est habitué a recevoir beaucoup d'eau.

Il doit me rester 100g de riz pour nous deux. C'est bien?

Oui, très bien pour ton riz !

Alors bois bien !

coucou !

je vois à ta réglette que ça baisse doucement !! bravo !!

je suis comme toi avec l'eau ! je bois bcp naturellement !!!

bonne fin de journée

Merci anypya pour ton passage sur mon blog !

Ba de rien!
Bisous

coucou la belle, je te souhaite une bonne journée ! Quoi de prévu ?

Rien de rien!!
Farniente surtout.
C'est mon deuxieme jour de congé en 15 jours alors j'en profite.
J'ai des amis qui vont peut etre passer alors je vais faire un peu de menage quand meme.

Bonne journée

Bon courage pour le ménage alors !

Hier soir, le choc: J'ai vu une photo de moi avant ma prise de poids. je me suis trouvée jolie sur cette photo. Alors sur le coup, ca m'a donné envie de pleurer parce que je me trouve vraiment affreuse maintenant avec mes kilos en trop mais j'ai pris sur moi et j'ai décidé d'afficher cette photo sur le frigo pour me motiver, pour m'encourager a redevenir comme j'etais avant.

Rendez vous chez le dentiste ce matin et apres je travaille de 13h à 18h. Il fait beau, on pourra sortir avec les petits.

Ohhh anypya, faut pas te rendre triste... Tu sais, on en est toutes là !
Mais nous allons nous motiver ensemble pour perdre tous nos kilos superflus et bientot tu ressembleras à ta photo !
En attendant, bonne fin de journée !!!

Merci à toi Juju, c'est gentil de penser à moi.
Ca m'a coupé l'appetit cette histoire j'ai presque rien dans le ventre. En plus, j'ai pas pu sortir parce que les petits ont dormis tard et je comptais faire ma gym pendant leur sieste mais j'ai une copine qui m'a appelée.